Test och jämförelse av sporthörlurar

• De viktigaste fakta i korthet
• Sporthörlurar är mer behändiga, lättare och mer robusta än konventionella hörlurar.
• De övertygar med en behaglig akustik och dämpar störande externt ljud.
• De flesta sporthörlurar är in-ear-modeller som sitter säkert i örat och inte begränsar rörelsefriheten.
• Många modeller fungerar även som headset för telefonsamtal.

Trogen följeslagare för yoga, löpning eller styrketräning

Många människor älskar att lyssna på musik när de tränar – särskilt när de joggar: Det ökar motivationen, glädjen och uthålligheten. Beatet är drivande och omvärlden försvinner. Hörlurar som är speciellt utformade för sport garanterar förstklassigt ljud och hög komfort när du springer, är på gymmet eller cyklar.

Inte bara lämplig för ett ändamål

Sporthörlurar är ett bra val för alla som gillar att lyssna på en podcast eller njuta av en spännande ljudbok på längre vandrings- eller löpturer. De kännetecknas av ett särskilt bra grepp i örat. Detta innebär att idrottare inte behöver stå och fundera på om öronpropparna faller ut. De flesta modellerna har inga kablar, vilket garanterar en hög grad av rörelsefrihet. En annan fördel: Sporthörlurar är okänsliga för fukt och luftfuktighet. Vissa modeller lämpar sig till och med för att lyssna på musik medan du simmar.

Men hörlurarnas användningsområde är inte begränsat till idrottsaktiviteter: Till och med vägen till jobbet blir bättre med bakgrundsmusik. Tiden i väntrummet går fort och du slipper också prata med andra passagerare på tåget och bussen. Sporthörlurar ökar livskvaliteten och innebär en liten bit frihet: stäng av och fördjupa dig i andra världar till ditt favoritbands låtar. Dessutom fungerar många hörlurar som headset för telefonsamtaltack vare den integrerade mikrofonen.

Fördelar med sporthörlurar

Sporthörlurar är lätta och robusta konstruktioner som sitter säkert i eller på örat utan att klämma. Även under intensiv fysisk aktivitet faller de inte ut eller ner. Många modeller har ytterligare fitnessfunktioner som gör träningen enklare och minskar externt buller med hjälp av ANC-teknik. Detta ökar koncentrationen på till exempel gymmet. De flesta sporthörlurar styrs via små knappar på själva hörlurarna. Det finns appar för vissa modeller, och mycket moderna modeller reagerar till och med på gester. Sporthörlurar fungerar helst trådlöst via Bluetooth, vilket ökar rörelsefriheten. Hörlurar för vardagsbruk uppfyller ofta inte alla dessa krav. Sporthörlurar är därför ett bättre val.

De olika typerna av hörlurar

Sporthörlurar finns i tre olika typer: in-ear-modeller som trycks in direkt i hörselgången, on-ear-modeller med öppna hörlurskoppar som vilar på öronen och over-ear-modeller där de slutna hörlurskopparna helt omsluter öronen.

In-ear-hörlurar

Sportmodeller är i regel in-ear-hörlurar, eftersom dessa uppfattas som mindre störande och ger ett säkrare grepp. Under tiden finns det många modeller som har ett lika bra ljud som de mer massiva hörlurarna med huvudband. För bättre grepp i örat finns det modeller med små öglor bakom öronen eller med ett band i nacken för att få bättre grepp i örat. Sporthörlurarna ska inte vingla, vara lätta och snabba att använda och vattentäta.

Du måste ändå acceptera små kompromisser när du lyssnar med in-ear-modeller. Eftersom hörlurarna sitter direkt i hörselgången kan ljudåtergivningen ibland verka mindre rumslig och naturlig än med hörlurar med huvudband. On-ear- och over-ear-modeller sitter på eller ovanför öronkåporna. Dessutom ska in-ear-modeller inte användas i vägtrafik. Ljuddämpningen skyddar så mycket från omvärlden att farliga situationer kan uppstå.

On-ear-hörlurar

On-ear-hörlurar är modeller som är monterade på huvudbandet och vilar på öronkåporna. Dessa öppna hörlurar är utformade på ett sådant sätt att ljudet som genereras i hörlurarna kan tränga igenom bakväggen och ut till utsidan. Ljudbilden är vanligtvis lite mer naturlig och verkar mer rumslig. Till skillnad från slutna over-ear-hörlurar känner användarna inte heller en tråkig känsla av att bära dem, en känsla av att vara avskärmad från omvärlden. Detta innebär att on-ear-modellerna även är lämpliga för vägtrafik vid medelhöga ljudnivåer. Men om du är ute efter fullständig tystnad bör du hellre välja överhörlurar med ANC-funktion.

Hörlurar för över öronen

I motsats till on-ear-hörlurar är over-ear-hörlurar parentesmodeller vars öronmusslor helt omsluter öronen. De är utformade så att de inte släpper igenom något ljud på insidan eller utsidan. På grund av den slutna luftvolymen i hörlurarnas kupor byggs mer tryck upp vid bastung musik, vilket innebär att over-ear-versionerna upplevs ha mer bas.

Upplevelsen av tredimensionellt rumsljud är dock mindre, eftersom ljudet inte kan utvecklas fritt. En annan nackdel med slutna hörlurar är bristen på värmeväxling vid öronen, vilket kan göra att öronkåporna blir varma vid långvarig användning. Dessutom är användarna så pass frånkopplade från sin omgivning att det är farligt att delta i vägtrafiken. Bilar, till exempel, hör dem sent eller inte alls – särskilt om hörlurarna har ANC-bullerdämpning.

Vad som är viktigt när du köper

Sporthörlurar är kompakta lättvikter. De är dock utrustade med många användbara funktioner. Från bullerdämpning till headsetfunktion, de erbjuder användbara extra funktioner och användningsalternativ. När det gäller laddningsalternativ, drifttid och andra tekniska krav erbjuder sporthörlurar också ett brett utbud av alternativ för alla smaker.

Trådbunden eller trådlös

Om du letar efter in-ear-hörlurar för jogging hittar du både trådbundna och trådlösa modeller. Klassiska trådformade mönster blir dock allt mindre vanliga i sportdesign. De nyare modellerna ansluts till smarttelefonen via Bluetooth.

De trådlösa versionerna ger maximal rörelsefrihet när du lyssnar på musik och ringer samtal: ingen kabel som trasslar in sig, är för kort när du rör dig eller ständigt träffar ansiktet när du går. Detta skonar inte bara dina nerver utan hjälper dig också att koncentrera dig på det väsentliga. En liten nackdel med Bluetooth-tekniken är den snabba batteriförbrukningen. Detta gäller särskilt de små, lätta in-ear-versionerna. I motsats till trådlösa on-ear- eller over-ear-hörlurar finns det mindre material eller utrymme tillgängligt för lagring av ström. Detta kan leda till att batteriet tar slut under längre turer på vägen.

Helt trådlösa hörlurar

De flesta in-ear-sporthörlurar är anslutna med en kort kabel mellan de enskilda öronspetsarna. Kabeln placeras i nacken under sport. Manöverelementen är vanligtvis placerade på anslutningskabeln. Vissa idrottare störs dock av den synliga och påtagliga anslutningsbarriären.

Ett alternativ är så kallade öronsnäckor: Bluetooth-öronproppar som är helt kabelfria och kan användas direkt i örat. De här modellerna, som också kallas trådlösa hörlurar, kräver lite mer övning för att användas. Med de sladdlösa modellerna är det också större risk att de tappas bort under träning. Dessutom finns det lite utrymme för batterierna, vilket är anledningen till att drifttiden är kortare än för halsbandsvarianter.

Vilken modell av hörlurar som är bäst beror på dina preferenser när det gäller komfort och användningsalternativ. I alla fall är det viktigt att hörlurarna sitter optimalt så att de inte faller ur örat vid snabba eller ryckiga rörelser. Vissa sporthörlurar är utrustade med öronkrokar som försvinner diskret bakom öronen och ger extra stöd. Andra versioner har utbytbara öroninsatser som kan anpassas individuellt till örats och hörselgångens dimensioner.

Telefonsamtal är möjligt tack vare mikrofonen

Många idrottare uppskattar att kunna ringa telefonsamtal med sina jogginghörlurar. Att chatta med din bästa vän på morgonpromenaden eller planera brådskande affärsmöten med kontoret har blivit en del av den dagliga rutinen för vissa och sparar tid. Många modeller har därför ett integrerat headset. Kontroller på poddarna eller på anslutningskabeln gör det möjligt att ringa handsfree telefonsamtal och träna obehindrat.

Väderbeständig och vattentät

Ett plötsligt skyfall på det bortre joggingspåret och allt du kan höra från dina hörlurar är ett väsande? Moderna sporthörlurar är utformade för att tåla fukt och luftfuktighet. Hur mycket du kan utsätta en modell för fukt, regn eller till och med nedsänkning anges av respektive IPX-skyddsklass: På en skala från ett till nio anges hur bra utomhusförhållanden hörlurarna tål. De flesta sporthörlurar har en IP-skyddsklassificering på minst fem, vilket innebär att de tål vattenstrålar från olika håll. Om du vill använda dina hörlurar när du simmar i poolen är det bäst att välja en modell som har ett index på åtta eller högre. Till och med permanent nedsänkning är möjlig utan problem i det här fallet.

Få lite lugn och ro med Active Noise Cancelling

I tunnelbanan är de många bakgrundsljuden oftast störande och i gymmet är det för högt, samtalen eller TV-skärmarnas program är störande. Oavsett om det handlar om vardagspendling eller idrottsaktiviteter vill många ha mer lugn och fokus.

Hörlurar med aktiv brusreducering, även kallade Active Noise Cancelling (ANC), skyddar effektivt mot yttre buller. Många användare känner sig mer avslappnade och mindre distraherade, vilket är anledningen till att modeller med ANC är särskilt lämpliga för meditativa sporter som yoga eller pilates. Även på crosstrainern i gymmet vill många människor inte bli störda av grannens ansträngda andningsljud. ANC-modeller är ett effektivt sätt att lösa detta.

Med vilka enheter är sporthörlurar kompatibla?

Fram till för några år sedan sprang joggare fortfarande med MP3-spelare och klassiska trådbundna hörlurar. Idag dominerar dock trådlösa hörlurar: De är anslutna till smarttelefonen via Bluetooth, så att det irriterande kabeltrassel som uppstår när du springer är ett minne blott. För träning hemma eller yogaövningar i parken rekommenderas det starkt att du är uppmärksam på Bluetooth-anslutningens maximala räckvidd. Detta innebär att den mobila enheten inte behöver sitta på kroppen under träningen, utan kan placeras bekvämt bredvid vattenflaskan. Vissa Bluetooth-hörlurar är också kompatibla med sportklockor. Om du inte vill ha några enheter med dig under sport och vill njuta av maximal frihet kan du välja trådlösa hörlurar med integrerad MP3-spelare.

Vilka är kontrollerna?

Beroende på modell har sporthörlurar olika kontroller. Med True Wireless-hörlurarna är knapparna placerade direkt på hörluren. Alternativt har de ett pekfält där musik och samtal styrs genom att svepa och trycka. På den lilla ytan krävs det lite övning och tålamod för att få grepp om det. Hörlurar med en anslutningskabel har vanligtvis enkla treknappsreglage för röststyrning för att starta och stoppa musiken och justera volymen.

Viktiga skillnader

Sporthörlurar, särskilt in-ear-varianterna, kännetecknas av att de är lätta och handfasta. Det finns dock skillnader: Tungviktarna väger ibland mer än 200 gram, medan vissa av de lätta konkurrenterna bara väger 20 eller till och med 10 gram. Generellt sett tenderar hörlurar med öronsnäckor och kablar att vara tyngre än de trådlösa alternativen – men som alltid finns det undantag som bekräftar regeln. Om du inte vill känna dina hörlurar alls kan du orientera dig efter tillverkarens viktspecifikationer.

Samma sak gäller för storleken på hörlurarna. De ska vara bekväma att ha på sig under träning och helst kunna stuvas undan snabbt och platsbesparande när podcasten blir tråkig eller träningspartnern dyker upp för att småprata. Hörlurar med hopfällbara hörlurar försvinner snabbt i sportjackan. Hörlurar utan kablar levereras vanligtvis i ett smalt fodral som också tar liten plats.

Stort urval av design

Sporthörlurar har inte bara attraktiva funktioner, utan finns också i många olika färger och utföranden. Från minimalistiska svarta eller vita hörlurar till hörlurar i ljusa färger och mönster – det finns något för alla.

Säkerhet vid jogging

Särskilt när det gäller uthållighetsidrott är det många som uppnår topprestationer med motiverande musik. Men glöm inte att du som joggare också är en aktiv trafikant. Om du lyssnar på musik när du utövar utomhussport är det en hårfin gräns mellan att på ett behagligt sätt fördjupa dig i en egen värld och att koncentrera dig på trafiken. Därför är det viktigt att aldrig höja volymen på hörlurarna för mycket om du inte befinner dig på en enslig skogsstig. I områden där det finns andra trafikanter bör omgivande buller fortfarande vara tydligt hörbart trots att man bär hörlurar.

Förutom för hög volym finns det särskilt i ANC-modellerna en risk för att man inte hör trafik- eller varningssignaler. Det är därför lämpligt att välja hörlurar med brusreducering som kan slås på och stängas av vid behov. Den bör endast användas avsiktligt i en säker miljö, t.ex. under konditionsövningar på en gräsmatta eller i gymmet. ANC-funktionen kan helt enkelt stängas av för nästa joggning.

Hur laddas jogginghörlurarna?

Hörlurar som inte är anslutna till smarttelefonen eller MP3-spelaren med en kabel har en strömlagringsenhet. Särskilt i de smala in-ear-modellerna finns det dock lite utrymme för det integrerade batteriet, och därför är det en verklig utmaning att uppnå en lång drifttid. Det finns ett stort utbud på detta område: Vissa sporthörlurar håller i 24 timmar, andra klarar bara 4 timmar. Å andra sidan kan många trådlösa modeller också lätt laddas i laddningsstationen när du är på språng, vilket bidrar till flexibilitet. Laddningsfodralet laddar upp propparna fullt ut upp till tre eller fyra gånger. När den är tom ansluts enheten till elnätet via en mikro-USB- eller USB-C-kabel för att laddas helt och hållet.