Test och jämförelse av bäddmadrass

• De viktigaste fakta i korthet
• En madrassöverdel är en komfortöverdel som hjälper dig att optimera din nuvarande sovyta.
• Toppers gör en hård madrass mjukare och en låg madrass högre, överbryggar besöksgapet och är skonsamma för ryggen tack vare tryckavlastning.
• Förutom de vanliga modellerna av kall-, visko- och gelskum finns det även madrassöverdrag av latex och naturmaterial.
• Längden och bredden bör anpassas till madrassens mått, men välj höjden beroende på hur mjukt du vill sova.
• Helst ska överdraget vara avtagbart eller tvättbart, lämpligt för allergiker och andningsbart.

Inte att överträffa: En extra portion lyx för din madrass

En vilsam sömn är viktig för vårt fysiska och psykiska välbefinnande. Det är därför inte förvånande att sömnbrist kan leda till förödande hälsoproblem. Ofta är det inte en yttre faktor som stress som är orsaken, utan bara sovytan. Om du ännu inte är hundra procent nöjd med sovkomforten i din madrass kan en madrassöverdragare hjälpa dig. Idén kommer från Skandinavien, där lyxiga överdrag har använts på boxspringbäddar under lång tid. Men en toppare har också många fördelar jämfört med konventionella bäddsystem.

Vill du ha lite mer komfort? Tillämpningsmöjligheter

Ett toppmaterial används i många olika situationer, oavsett om det är för att förbättra en hård madrass, höja ett bäddsystem, överbrygga en besöksgap, dvs. gapet mellan två madrasser, eller för att förebygga ryggsmärta.

Du kan använda ett överdrag för att mjuka upp en för hård madrass, men det fungerar inte tvärtom: Om madrassen är för mjuk hjälper inget överdragsskydd. Dessutom är ett madrassöverdrag perfekt om du vill göra det lättare för dig att resa dig genom att höja sängen. Ett annat praktiskt användningsområde är att överbrygga den irriterande klyftan som uppstår mellan två enkelsängsmadrasser i en dubbelsäng. Med ett toppmaterial som sträcker sig över hela sängen känns det som om du sover på en enda stor madrass utan att du behöver ge upp dina respektive favoritmadrasser.

Om du har ont i ryggen är det ofta madrassen som är orsaken. Ett toppmaterial kan lindra obehaget eftersom det reagerar på tryck och ger riktat stöd för ryggen. Ryggen intar därför en ergonomiskt korrekt hållning och avlastas på detta sätt, vilket gör att musklerna kan slappna av under sömnen.

Förbjudet område: Madrasser av kallt skum

Madraxtoppar är inte lämpliga för användning med kallskumsmadrasser. Detta beror på att tillräcklig luftcirkulation inte kan ske i kombination med ett överdrag.

Himmelsk natt eller mardröm? För- och nackdelar med en madrassöverdragare

Till skillnad från ett skydd är en toppare inte bara ett madrassskydd, utan ett fyra till tolv centimeter högt överdrag för att förbättra liggeegenskaperna. I motsats till skyddet placerar du inte topplasten på lamellramen utan direkt på madrassen. Den anpassar sig till kroppens konturer, optimerar tryckavlastningen, ökar punktelasticiteten och garanterar på så sätt en behaglig natts sömn. Komforttopparnas huvuduppgift är därför att förstärka underlagets positiva egenskaper och anpassa liggkänslan till dina individuella behov, så att du ligger ergonomiskt korrekt och sover som på moln.

I idealfallet optimerar topplasten också sänghygienen genom att absorbera eventuella ångor. När allt kommer omkring förlorar vi upp till en halv liter vätska på natten, som oundvikligen hamnar direkt i madrassen. Sömnklimatet kan också regleras med hjälp av ett toppmaterial: Så om du svettas eller fryser, välj en design som motverkar dessa problem. Ett annat plus: Topperskan minskar slitaget på madrassen uppifrån och förlänger på så sätt dess livslängd.

Kärnan i topparen: Den materiella frågan

Alla madrassöverdrag är konstruerade enligt ett liknande schema. Grunden är kärnan, som består av olika fyllningar med olika egenskaper. Förutom madrassen är det framför allt dina sömnvanor som är avgörande för att välja rätt toppmaterial. Men vilket material är rätt för dig? Det beror på om du svettas eller fryser på natten, om du föredrar att ligga hårt eller mjukt och om du vill stödja ryggen:

• Du svettas på natten: Gel eller kallt skum
• De fryser på natten: Visco-skum
• De gillar att ligga hårt: Kall skum
• De gillar att ligga mjukt: Visco-skum
• De gillar att ligga varken hårt eller mjukt: Gelskum
• Du har ont i ryggen: Gel eller viskoskum

Madrassöverdrag av kall-, viskos- och gelskum är vanligast. Ibland används dock även latexöverdelar, blandformer och varianter med fyllningar av naturmaterial.

Kall skumtoppare

Toppers av kallskum är de billigaste och därför vanligaste varianterna. De hör till de fasta liggunderlagen. Därför är de idealiska för personer med hög kroppsvikt eller för alla som gillar att ligga hårdare. Kallskumstoppare reagerar ytelastiskt på tryckeffekter. De är därför mycket motståndskraftiga. Vid varje förändring av din sovposition återgår kallskummet direkt till sin ursprungliga form, vilket ger en fjädrande liggkänsla. Materialet rekommenderas därför särskilt för sovande personer som rör sig mycket på natten.

Kallskum är temperaturutjämnande. Tack vare sin öppenporiga natur kan den aktivt andas, vilket gör att man undviker att fastna i värme. Den absorberar och överför kroppsvärme och fukt. Kallskumstoppare garanterar alltså ett behagligt sovklimat och passar alla som föredrar att sova svalt eller svettas på natten. Allergiker rekommenderas också att använda dessa toppers, eftersom de är relativt lätta att sköta och knappast är känsliga för kvalsterangrepp.

Comfort foam topper

En underkategori av kallskum är komfortskum. Billiga toppers av PU-skum är vanligtvis något hårdare än Visco- och gelskum, men mjukare än kallskumsmodeller.

Visco topper

Viskoelastiskt skum, även känt som viskoskum eller ”memory foam”, blir mjukt av kroppsvärme och anpassar sig efter konturerna. Sömnare har en känsla av att sjunka ner i den. Visco-topparna ger därför exakt tryckfrihet, vilket är mycket bekvämt för alla som lider av ryggsmärtor. De är idealiska för personer som gillar att ligga mjukt. De är dock inte lämpliga för rastlösa sömnare eftersom skummet behöver en viss tid för att återgå till sin ursprungliga form efter varje lägesändring på grund av ”minneseffekten”.

Eftersom materialet kan lagra värme bra rekommenderas toppers av Visco foam för personer som lätt fryser på natten och föredrar att sova behagligt varmt. På grund av dess ljudabsorberande egenskaper är den helt bullerfri. Tack vare sin låga känslighet för kvalster är skummet dessutom inte bara extremt lätt att sköta, utan också ett bra val för allergiker.

Gel skum toppare

Gelskumstoppare kombinerar de positiva egenskaperna hos kall- och viskoskum. Tack vare den punktelastiska effekten anpassar de sig till kroppens konturer. På så sätt har de en tryckavlastande effekt på ryggraden, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med ryggsmärtor. Deras höga elasticitet innebär att de återgår till sitt ursprungliga läge omedelbart efter att de har utsatts för tryck. Detta gör dem också lämpliga för rastlösa sömnare som byter position oftare. De förhindrar också att håligheter uppstår, vilket i sin tur gör att madrassen håller längre. Trots sin elasticitet är gelskumstopparna extremt formstabila.

Gelskum är också särskilt andningsbart och öppet poröst, vilket ger god luftcirkulation. Till skillnad från sina motsvarigheter i viskoskum lagrar gelskumstoppare inte värme från omgivningen, vilket innebär att värmeutveckling är utesluten. Deras kylande effekt gör dem idealiska för dem som svettas mycket på natten och föredrar att sova i en kall miljö. Toppers av gelskum rekommenderas också för allergiker.

Latex-toppare

Latex har en hög punktelasticitet, vilket gör att den anpassar sig optimalt till de enskilda kroppsregionerna och är dessutom behagligt mjuk. Det formstabila materialet återgår till sitt ursprungliga läge omedelbart efter att trycket släppt. Latexöverlägg har därför en något fjädrande effekt. Trots att de är motståndskraftiga har de en hög stödkapacitet.

Jämfört med kallskum är madrassöverdrag av latex mindre andningsbara, men de transporterar ändå bort fukt bra och reglerar på så sätt sovklimatet. De är dock olämpliga för personer som svettas mycket. Kuddar av naturlatex är idealiska för allergiker. Visco-latex-toppar ska också kombinera de positiva egenskaperna hos viskoskum och latex. De är tryckavlastande, andningsbara och anpassningsbara.

Naturliga fyllningar

Förutom konstgjorda kärnor finns det även fyllningar av naturliga råvaror som bomull, ull, silke och dun. Toppers av naturfibrer har dock endast en låg elasticitet och en relativt kort livslängd.

Vad som är viktigt när du köper

Förutom fyllnadsmaterialet är andra faktorer avgörande för köpet. Beroende på dina individuella sömnbehov kan en annan storlek eller kärnehöjd och ett annat överdrag vara lämpliga för dig.

Mått: Standardstorlekar och den idealiska kärnhöjden

Storleken på madrassen ska alltid matcha storleken på madrassen. Om du har en stor dubbelsäng kan du bestämma om du vill ha två toppers eller ett tillsammans. Om du har olika behov är det en bra idé att använda olika overlays. Vid behov kan du också utrusta endast en sida av sängen med ett toppmaterial.

Följande dimensioner finns tillgängliga:

• 80 x 200 centimeter: för små enkelsängar, varje 80 centimeter bred madrass eller en 160 centimeter bred madrass
• 90 x 200 centimeter: för små enkelsängar, varje 90 centimeter bred madrass eller 180 centimeter bred madrass
• 100 x 200 centimeter: för små enkelsängar, varje 1000 centimeter bred madrass eller en 200 centimeter bred madrass
• 120 x 200 centimeter: för en stor enkelsäng
• 140 x 200 centimeter: för en stor enkelsäng eller en liten dubbelsäng
• 160 x 200 centimeter: för en medelstor dubbelsäng
• 180 x 200 centimeter: för en stor dubbelsäng
• 200 x 200 centimeter: för en XXL-dubbel- eller familjesäng

Utöver standardstorlekarna finns det specialstorlekar som 80 x 190, 90 x 190, 90 x 220, 100 x 210, 100 x 220 eller 150 x 200 centimeter. Det är dock inte alla tillverkare som säljer dessa.

Dessutom är inte bara bredden och längden utan även höjden avgörande för en madrassöverdragare. Det viktigaste här är kärnans höjd. Den är i genomsnitt mellan fyra och åtta centimeter, mer sällan upp till tolv centimeter. Välj inte ett för tunt underlag, fem eller sex centimeter räcker oftast. Regeln här är: ju högre, desto mjukare. Så om du föredrar en särskilt mjuk sovkomfort bör du välja en högre version. Mer än tolv centimeter är dock vanligtvis ”överdrivet”.

Densitet

Densiteten (RG) bör vara minst 30, men helst 45 eller 50 kg per kubikmeter. En för låg volymvikt kan snabbt leda till att toppdynan förlorar sin komfort. I detta fall bildas karies snabbare. En topper med RG50 garanterar däremot en hög livslängd.

Omslaget: Avtagbar, lämplig för allergiker, andas

Överdraget är antingen av bomull, ull, mikrofiber, Tencel eller Lyocell. Dessa material garanterar ett behagligt sovklimat. Quiltad klimatfiber är särskilt ventilerande. En integrerad klimatfleece garanterar aktiv fukt- och temperaturreglering och förhindrar värmeuppbyggnad, vilket ofta leder till svettning. Noppar på undersidan och fyra gummiband i hörnen på kudden garanterar ett säkert grepp så att den inte glider oavsiktligt.

Helst har överdraget en dragkedja så att det lätt kan tas bort och rengöras. De flesta modeller kan tvättas i 40 eller 60, ibland till och med i 90 grader Celsius. Vid dessa temperaturer har bakterier och dammkvalster ingen chans, vilket inte bara gläder allergiker utan i princip alla som värdesätter hygien. OEKO-TEX Standard 100-utmärkelsen intygar också den testade materialkvaliteten.

Anmärkningar om skötsel och byte

För att hålla sömnhygienen på en hög nivå bör du rengöra topparna varje månad. Lägg därför överdraget i tvättmaskinen regelbundet. Du hittar vanligtvis information om detta på etiketten. Torktumlaren är dock tabu. Vänta i alla fall tills skyddet är helt torrt och dra sedan tillbaka det över kärnan. Annars kan det bildas mögel. Medan överdraget går sin runda i maskinen kan du placera toppkärnan utomhus i solen eller framför värmaren för att vädra eller desinficera den. Vid behov kan du ta bort smuts från kärnan med hjälp av en ångrengörare.

Precis som din madrass bör du byta ut toppingen regelbundet. Av hygieniska skäl rekommenderas att man byter utöverlägget efter cirka sex till åtta år. Senast när en fördjupning eller en obehaglig lukt har uppstått är det dags för en ny toppning. Beroende på kvaliteten kan det också vara nödvändigt att byta ut dem tidigare, eftersom modeller av lägre kvalitet förlorar komforten snabbare. Därför är det definitivt värt att investera i en bra överdel.

---

Bild 1-2: © Andrey Popov / stock.adobe.com | Bild 3: © fotoduets / stock.adobe.com | Bild 4: © penkanya / stock.adobe.com | Bild 5: © fotoduets / stock.adobe.com