Test och jämförelse av ribbotten

• De viktigaste fakta i korthet
• Lamellramen fungerar som madrassunderlag och gör att madrassen ventileras och att fukt kan försvinna från den.
• Den står för upp till 30 procent av liggkomforten.
• I likhet med flerzonsmadrasser finns det lamellramar med olika liggzoner vars hårdhetsgrad är anpassad till kroppens olika delar.
• Huvud- och fotpartierna på vissa lamellramar kan justeras.
• Inte alla spjälramar är kompatibla med alla typer av madrasser.

Liggkomfort börjar under madrassen

Efter en hälsosam natts sömn i en mjuk och gosig säng är du fräsch, fräsch och avslappnad. Du är full av energi och känner att du vill erövra hela världen – eller bara ligga ner några minuter längre och njuta av lugnet och tystnaden. Å andra sidan känner sig de som sover dåligt ofta utmattade på morgonen. Om sömnstörningar beror på otillräcklig sovkomfort är spänningar och ryggsmärtor vanliga problem, liksom mörka ringar under ögonen och koncentrationssvårigheter. En bekväm säng som ger en vilsam sömn är därför oerhört viktig. En bra madrass räcker dock inte till för att få en hög liggkomfort. Det krävs också en högkvalitativ lamellram.

Vad är lamellramen till för?

Lamellramen fungerar som madrassunderlag och är därför en central del av sängen. Det gör att madrassen ventileras och att fukt kan flyta nedåt. Detta är viktigt eftersom vi varje natt utsöndrar upp till en liter svett, som utan god ventilation snabbt orsakar mögel. Men lamellramen spelar också en viktig roll för ergonomin: Enligt experter står den för cirka 25-30 procent av liggkomforten .

De olika typerna av spjälor

Marknaden erbjuder olika typer av lamellramar. Utbudet är stort och sträcker sig från mycket enkla upprullbara lameller som kostar mindre än tio euro till lyxiga motordrivna lameller med motor, varav vissa kostar långt över 2 000 euro. Men potentiella köpare kan bara välja i begränsad utsträckning, eftersom gallret måste passa till madrassen. Följande typer av lamellramar finns tillgängliga:

Ram av fjäderträ

Den klassiska fjäderträramen är en av de mest populära lamellramarna. Det är vanligtvis en solid träram som är fäst vid fjädrande trälameller. De svagt böjda fjäderträslamellerna stöds av gummi- eller plasthättor som fjädrar med dem. Lamellerna är gjorda av skiktat trä, vanligtvis med sex eller sju skikt limmade ihop. De flesta ramar av fjäderträ är utrustade med en mittremsa som förhindrar att lamellerna glider isär.

Liksom andra typer av spjälsramar kan fjäderträramar haolika liggzoner med olika hårdhetsgrad . Det är ofta möjligt att justera hårdheten i rygg- och bäckenområdet och anpassa den till kroppsvikten. Till skillnad från styva modeller kan huvud- och fotdelen av justerbara modeller höjas. Med elektriska modeller görs detta bekvämt med en knapptryckning.

Litterramar av plast

Lamellramar av plast är konstruerade på samma sätt som ramar av fjäderträ. De finns också med olika liggzoner och i fasta och justerbara versioner. De är dock oftast av något sämre kvalitet och därmed billigare.

Elektriska lamellramar

Elektriska lamellramar är justerbara modeller som är utrustade med en motor . Detta garanterar största möjliga komfort. Den som ligger ner behöver inte ens resa sig upp för att justera gallret – han behöver bara sträcka sig efter radion eller kabelfjärrkontrollen. De flesta elektriska lamellramar har olika liggzoner. Komfort har dock sitt pris: Motoriserade lamellramar är ibland mycket dyra.

De elektriska spjälsängarna är idealiska för äldre personer och personer med funktionshinder och är standard på sjukhus. Men de rekommenderas också till alla som lägger särskild vikt vid komfort. Deras enda nackdel är att de är dyra. Även om det går att hitta fynd för mindre än 200 euro på internet, måste den som vill ha märkeskvalitet ibland betala 1 500 euro eller mer.

Plåt med lamellram

Den moderna lamellramen är en speciell variant av lamellramen. I stället för fjäderlister har den plastplattor som är monterade på fjäderbelastade pivotlager och kan röra sig tredimensionellt. Plattorna, även kallade moduler, är placerade i rader, har direkt kontakt med madrassen och ger efter vid belastning. De anpassar sig exakt till kroppens form och liggställning. Beroende på tillverkare och prisklass finns det olika antal plattmoduler. Här gäller: Ju fler plattor, desto högre sovkomfort. De flesta modeller har 72 moduler.

Lamellramar finns i olika versioner, till exempel med eller utan liggzoner. De kan vara utrustade med en motor, men finns också som enkla rullande modeller. Det finns också hybrider som består av fjäderlister och plattzoner.

Plattgaller är jämförelsevis dyra – högprismodeller kan kosta mellan 1 000 och 2 000 euro eller mer. Den här typen av säng rekommenderas särskilt för personer som sover oroligt och ofta byter liggplats.

Upprullningsgaller

Upprullbara lamellramar är de enklaste och billigaste lamellramarna. I dessa är trälamellerna inte monterade på en ram, utan är bara sammanfogade med ett elastiskt band. Dessa modeller kan rullas ihop ochtransporteras på ett platsbesparande sätt . De rekommenderas särskilt för personer som flyttar ofta, t.ex. studenter. De uppfyller dock inte höga ergonomiska krav.

Lamellramar för överviktiga personer

Lattor som är speciellt utformade för överviktiga personer är tillverkade av särskilt stabila material, t.ex. björkplywood. De möjliggör bekväma liggpositioner även med hög kroppsvikt. En förstärkning i mittzonen ser till att kroppen inte hänger ihop. Den avlastar ländryggen och skinkorna genom att möjliggöra ergonomiskt korrekt liggande.

Denna spjälsäng bör ha en mittremsa, eftersom den ger ytterligare tryckavlastning. Den fördelar kroppsvikten jämnare över liggytan. I axelområdet finns en axelsänkningszon vars fjädring kan justeras med hjälp av ett reglage. Det är särskilt viktigt när du ligger på sidan, eftersom tung vikt i denna liggande position kan leda till cirkulationsproblem och spänningar.

Att hitta rätt spjälsram

Det viktigaste är att din nya spjälram passar din madrass. När du väl har bestämt dig för en kompatibel lamellstomme kan du fundera över vilka egenskaper stommen ska ha i detalj. Ska den till exempel ha olika liggzoner och i så fall hur många? Vill du ha en styv spjälram eller en justerbar modell? Det bör noteras att liggande zoner och justerbarhet ökar priset. Materialet, antalet lameller och den maximala lastkapaciteten är också viktiga kriterier. Dessutom bör du känna till tillverkare som erbjuder märkeskvalitet till förmånliga priser, till exempel Ravensberger, Schlummerparadies eller FMP. Vi guidar dig genom alla aspekter som du måste tänka på när du fattar ditt köpbeslut och när du använder gallret.

Vilken spjälram för vilken madrass?

Först och främst är det viktigt att veta: Ju mjukare och tunnare madrassen är, desto större roll spelar lamellramen för liggkomforten. Om springorna mellan spjälorna är stora kommer den mjuka madrassen att sjunka ner mellan dem och den som ligger på den kan känna de enskilda spjälorna. Men även med en fast och hög madrass är lamellramen viktig för liggkänslan.

Det är ofta inte lätt att välja rätt spjällunderlag, eftersom alla modeller inte kan kombineras med alla madrasser. Du kan se vad som hör ihop här nedan:

Madrasser för stela spjälramar och rullramar

Stela spjälramar och rullramar är kompatibla med alla typer av madrasser. Det enda som bör noteras är att modeller med flera zoner bör kombineras med motsvarande madrasser med flera zoner.

Madrasser för justerbara spjälramar

Justerbara spjällramar lämpar sig bäst för skum-, visco- och latexmadrasser. De är inte kompatibla med innerspringmadrasser, eftersom denna typ av madrasser är för styva för att anpassas till justeringen av huvud- och fotdelen.

Madrasser för lamellramar

I likhet med stela spjälramar och rullbara spjälramar kan icke justerbara spjälramar i princip kombineras med vilken typ av madrass som helst. De lämpar sig dock bäst för kallskumsmadrasser, visco- och gelskumsmadrasser, eftersom punktelasticiteten hos dessa typer av madrasser harmonierar väl med plattornas punktanpassningsförmåga.

Antal och avstånd mellan reglar

Lattor med högst 22 lameller är endast lämpliga för fasta madrasser och hör till det lägsta prissegmentet. Med 22 till 28 lameller kan man också få medelfasta madrasser. Galler med mer än 28 lameller kan kombineras med madrasser av alla hårdhetsgrader. För madrasser med innerspring, latex och kallskum bör avståndet mellan spjälorna inte vara större än fem centimeter. I stort sett: Ju smalare lamellerna är, desto mindre är avståndet mellan dem och desto högre är liggkomforten. Bra lamellramar har minst 42 lameller. 

Rätt höjd på lamellramen

Den korrekta höjden på spjälramen beror på hur hög sänggaveln är. Sängstommen ska vara minst två centimeter högre än gallret så att madrassen inte glider åt sidan. Innan du köper en lamellram bör du därför mäta ramens höjd.

Rätt dimensioner

Lamellramen ska vara så lång och bred att den tar upp nästan hela ytan under madrassen. Så för en säng som mäter 100 x 200 centimeter behöver du en modell som mäter strax under 100 x 200 centimeter. Det bör noteras att de angivna måtten inte avser själva spaltramen utan sängen. Rostet är ungefär en centimeter kortare och fyra till fem centimeter smalare än den sängstorlek som det är avsett för. Den måste passa bekvämt i sängramen.

Det finns matchande spjälor för alla vanliga sängstorlekar. Det finns till exempel spjälramar för barnsängar med måtten 70 x 140. I andra änden av spektrumet finns modeller för dubbelsängar som till exempel mäter 180 x 200 centimeter.

Tips: För dubbelsängar rekommenderas två separata lamellstolar (och två madrasser). Anledningen till detta är att partners vanligtvis väger olika mycket och därför föredrar olika hårdhetsgrader. Dessutom finns det andra individuella preferenser, till exempel när det gäller fördelningen av liggzonerna. Från en bredd på 160 centimeter kan dubbelsängar också utrustas med två lameller.

De liggande zonerna

På samma sätt som för madrasser med flera zoner finns det också lamellramar med flera zoner. De olika liggzonerna har olika hårdhet och är anpassade till kroppens olika delar. Varje kroppsdel väger olika mycket och behöver olika hårdhet. Liggzonerna säkerställer optimal tryckavlastning i alla delar av kroppen Dessutom säkerställer de att ryggraden antar den ergonomiskt korrekta S-formen när man ligger på rygg och bildar en rak horisontell linje när man ligger på sidan.

På marknaden finns flerzonsgaller med tre, fem, sju och nio zoner, varav de flesta har fem eller sju hårdhetsområden. Modeller med fem zoner har olika fasthet för huvud, axlar, ländrygg, bäcken och ben. När det gäller lamellramar med sju zoner har över- och underbenet samt fötterna var och en sin egen hårdhetszon. Viktigt: Madrassen ska ha samma liggzoner som spjälramen. För hög liggkomfort bör spjälramen och madrassen ha minst fem liggzoner .  

Tillverkaren Ravensbergerbevisar att högkvalitativa lamellramar med flera zoner inte behöver vara dyra. De erbjuder toppmodeller med olika liggzoner till jämförelsevis låga priser. Bland de goda rekommendationerna från Ravensberger finns den 7-zons spaltram MEDIMED, som har en LGA- och TÜV/GS-försegling.

Du kan också hitta högkvalitativa modeller med flera zoner som inte kostar mycket från tillverkarna Schlummerparadies och FMP . Ett annat exempel på märkeskvalitet till ett överkomligt pris är 7-zonsmodellen Rhodos från FMP, vars utmärkta utförande bekräftas av ett LGA-certifikat.

Med Rhodos som exempel visar vi hur zonindelningen av en grill med sju zoner kan se ut:

Reglering av hårdhet

Med hjälp av glidare, även kallade justeringsglidare eller helt enkelt glidare, kan man justera hårdheten på lamellramen i mitten och ibland även i axelområdet exakt efter sina egna behov. En sidosovare kan till exempel använda dem för att justera axelzonen så att den sjunker in lite djupare i detta område.

Tips: Om du inte är säker på var toppen och botten är när du sätter in lamellramen kan du använda reglagen för att guida dig om det behövs. Dessa finns (oftast) i den övre halvan av gallret.

I den klassiska versionen är reglagen omslutna av dubbla stänger. Om du trycker reglagen utåt blir motsvarande område svårare. Om de däremot justeras mot mitten blir fjäderlamellerna mjukare.

Marknaden erbjuder dock även alternativa lamellvarianter där reglagen inte omsluter de dubbla lamellerna utan är placerade mellan de nedre och övre lamellerna. Det motsatta gäller för hårdhetsinställningen: Ju längre ut reglagen är, desto mjukare är lamellerna.

Hur du ska justera reglagen beror på vilken liggställning du föredrar och om du har ryggproblem. I stort sett: Ju högre kroppsvikt, desto mjukare ska gallret vara. I det följande förklarar vi vilka glidmönster som rekommenderas i vilket fall. Rekommendationerna gäller den klassiska gallervarianten, där reglagen omsluter de dubbla lamellerna.

Interiör och spärr överlappande liststöd

Plast- och gummikåporna i vilka lamellerna förvaras finns antingen ovanför eller innanför stången. Båda varianterna har sina för- och nackdelar. Om lamellerna är ovanför stången sträcker sig den fjädrande liggytan över sängkanten och fjädringskomforten är högre. Om de däremot placeras på insidan är gallret lägre, vilket är fördelaktigt om bädden har ett grunt djup. Med ett lågt inskjutningsdjup kan madrassen lätt glida över kanten.

Justerbarhet av huvud- och fotdelen

Med hjälp av lamellstolar vars huvuddel är justerbar kan man sova medöverkroppen upphöjd  . Detta är särskilt användbart om den person som ligger ner lider av astma eller reflux. Men sänggavelns justerbarhet är också mycket praktisk när du vill läsa eller titta på tv i sängen. Ett fotstöd som kan höjas är tillrådligt för alla som gillar att sätta upp fötterna för att slappna av. Det rekommenderas särskilt för personer med åderbråck, eftersom benen i dessa fall bör vara upphöjda.

Beroende på modell kan huvud- och fotdelen justeras i upp till 90 grader, helst kontinuerligt. För att du ska kunna läsa bekvämt i sängen bör sänggaveln kunna vinklas i minst 45 grader. Förresten är mittdelen av vissa lamellramar också justerbar.

Elektriska lamellramar kan enkelt justeras med en knapptryckning . Vissa av dem har en nödsänkningsfunktion som gör att gallret återgår till sitt horisontella utgångsläge vid ett strömavbrott. Utan den här funktionen måste detta göras manuellt.

Om gallret inte har någon motor lyfter du de justerbara delarna med hjälp av en handrem. I vissa fall är huvud- och fotdelarna utrustade med gasfjädrar för att underlätta lyftning.

Tips: En lamellstomme med motor rekommenderas inte bara för fysiskt begränsade personer och äldre, utan även för personer med vissa sjukdomar och besvär, t.ex. astma eller cirkulationsstörningar. Om motsvarande symtom uppstår kan de drabbade snabbt och enkelt justera den elektriska lamellramen.

Materialet

Materialet spelar en viktig roll inte bara för lamellramens hållbarhet utan också för sovkomforten. Lamellerna är antingen gjorda av trä eller plast, ramen kan också vara av metall. Du måste tänka på följande när det gäller materialet:

Trä

En fjäderträram ska vara tillverkad av robust men flexibelt trä. Lamellerna måste inte bara vara elastiska, utan också fjädrande. I de flesta fall är fjäderträramen tillverkad av björk eller bok, där det senare träslaget är det bättre alternativet eftersom det förblir elastiskt och stabilt under längre tid. Bok är också bättre än till exempel gran eller tall.

Plast

Lamellramar av plast är oftabilligare än trävarianter . De erbjuder ofta något sämre fjädringskomfort, men de har också fördelar. En av deras fördelar är att de vanligtvis låter mindre – det finns knappt något knarr eller gnissel. Högkvalitativa modeller är tillverkade av glasfiber och är därför särskilt hållbara.  

Metall

Metallramar är robusta, men de är ofta inte helt tysta. I många fall gnisslar de lite när du ändrar liggställning. Dessutom lossnar skruvarna vanligtvis ganska lätt och du måste dra åt dem om och om igen.

Motståndskraft

Förutom måtten anger tillverkarna också den maximala kroppsvikten som spjälramen kan bära. Den maximala vikten beror på olika faktorer, t.ex. antalet lameller, materialet, bredden och bearbetningen. Klassiskt sett kan spjälsäcken hålla mellan 120 och 200 kg. Specialkonstruktioner för mycket överviktiga personer, som ofta kallas XXL-lamellstolar, kan bära mellan 300 och 400 kg. Beroende på modell är barnsängar utformade för en vikt på upp till 100 kg. I stort sett: Rostets bärförmåga bör vara betydligt högre än kroppsvikten.

Tips: Barnsängar måste tåla mycket, eftersom barn gillar att leka och hoppa runt på dem. Lämningsramen bör därför ha en förstärkning i mellanzonen. Med den är sängen mycket mer motståndskraftig. En förstärkning av mellanzonen finns tillgänglig för lamellstommar med fem eller fler liggande zoner.

När är det nödvändigt med en ny spjälsram?

En lamellstomme av hög kvalitet visar vanligtvis de första tecknen på utmattningefter cirka tio år . Vissa toppmodeller behöver bara bytas ut efter 15-20 år. Detta gäller dock endast om du använder sängen enbart för att sova på natten. Om du dessutom ligger mycket i sängen under dagen, till exempel för att läsa en bok eller titta på tv, måste du räkna med en kortare hållbarhet.

Du bör byta gallret senast när

• den gnisslar eller knarrar högt,
• lamellerna är sviktande eller
• reglagen fungerar inte längre som de ska.

I vissa fall tillhandahåller tillverkarna reservdelar. Motsvarande modeller behöver därför inte nödvändigtvis bytas ut även om de ovannämnda trötthetstecknen uppträder. Med lamellramar med skivor behöver du ofta bara byta ut enskilda skivor.

Eftersom bra madrasser kan hålla i ungefär tio år rekommenderar vissa guider att du också överväger att köpa en ny spjälram när du byter ut madrassen. Denna tumregel har dock endast begränsad giltighet, eftersom lamellramar i allmänhet är mer hållbara än madrasser.