Test och jämförelse av sup-bräda

• De viktigaste fakta i korthet
• Stand-up paddlingbrädor liknar surfbrädor där du står och rör dig med hjälp av en paddel.
• Denna trendsport kombinerar skoj med fysisk träning.
• Allround-, Touring-, Racing- och Wave-brädor anses vara de fyra stora brädorna inom SUP-sporten.
• Brädans bredd, längd och höjd varierar beroende på användningsområde. Din kroppsvikt spelar en avgörande roll vid köpet.
• Tillbehör som paddel, fenor och luftpump bör ingå i varje SUP-bräda. Extrautrustning som en sittplats eller ett surfing-segel kan göra åkturen ännu roligare.

Mellan tradition och trend

Stand-up paddling, eller SUP som det ofta kallas på internet, är en vatten- och trendsport som har drivit både professionella och amatöridrottare ut på världens vatten i flera år. Eftersom den kombinerar skoj och fysisk träning är den mycket populär bland många människor. Sporten har sina rötter i Stilla havet. På samma sätt som surfarna står stand-up-paddlare på en flytande bräda. De är dock inte beroende av vågorna, eftersom de använder en paddel för att ta sig fram. I sportens första tid användes longboards eller tandembrädor från surfingsektorn, men i takt med att entusiasmen för stand-up paddling växte utvecklade tillverkarna speciella brädor som når höga hastigheter och är stabila i vattnet. Men i takt med att entusiasmen för denna aktivitet växte utvecklade tillverkarna speciella stand-up paddlingbrädor som ger hög hastighet och är stabila i vattnet.

En del använder en sådan tavla för fysisk träning: Stand-up paddling utmanar hela kroppen och använder därför många muskelgrupper. Den sätter också igång hjärt- och kärlsystemet och tränar balans och koordination. Dessutom är det en sport som är skonsam för lederna. Även det kardiovaskulära systemet, balanskänslan och koordinationsförmågan främjas. Det är skonsamt för lederna eftersom du knappt belastar dem. För andra är stand-up paddling ett sättattslappna av  och njuta av naturens vackra aspekter ur ett annat perspektiv. Stand-up paddlare kan röra sig helt fritt på det vatten de vill. De är inte beroende av havet, utan kan också uppleva oförglömliga turer på floder och sjöar ensamma, med familjen eller med vänner.

De första stand-up paddlarna

För hundratals år sedan paddlade ursprungsbefolkningen på Hawaii och i Polynesien redan stående eller knäböjande på surfbräda-liknande konstruktioner eller i sina kanoter för att navigera i Stilla havets karga ölandskap. Sedan 1950- och 1960-talen har surfinglärare på Hawaii använt stora brädor och paddlar. De har en överblick över studentgrupperna och är snabbt på plats i nödsituationer. Tack vare paddeln kan de dessutom flytta sig till lämpliga vågor för att demonstrera tekniker.

De två typerna av stand-up paddling

Hardboards är den ”klassiska” versionen av stand-up paddlingbrädan. Den moderna, uppblåsbara versionen är däremot representativ för den aktuella trendsporten.

Vad är hårda skivor?

Hardboards är tillverkade i ett enda stycke och har samma konstruktion som surfbrädor. Eftersom de inte är hopfällbara tar de mycket plats och är relativt otympliga. På en hardboard har du ett fast fotfäste, vilket gör att brädorna är särskilt lämpliga för racing eller surfing . De är dyrare än de uppblåsbara varianterna eftersom de vanligtvis är tillverkade av material av högre kvalitet. Om du vill lära känna hobbyn bör du avstå från en hårdbräda tills vidare och välja en uppblåsbar modell.

Vad är uppblåsbara brädor?

Den moderna versionen av stand-up paddlingbrädan är den uppblåsbara brädan, som har varit mycket populär i flera år. Det kommersiella namnet är ofta I-SUP (Inflatable Stand-up Paddling). Nybörjare väljer vanligtvis uppblåsbara brädor, eftersom de inte bara är särskilt billiga, utan också praktiska och nybörjarvänliga . Men de är inte bara lämpliga för nybörjare, även proffs väljer numera uppblåsbara modeller, eftersom I-SUP:erna när det gäller stabilitet och prestanda definitivt kan hålla jämna steg med de hårda versionerna. Även stenar och trä utgör knappast någon fara för de tygklädda varianterna, som är mycket stabila och på sin höjd ger lite efter. Uppblåsbara brädor kan fyllas upp på fem till tio minuter. Utan luft kan du fälla ihop brädorna till ryggsäckens storlek.

Vad ska man tänka på när man köper en stand-up paddlingbräda?

• Vilka vatten vill du segla i?
• På vilket sätt vill du använda brädan på vattnet? Vill du till exempel tävla eller njuta av avslappnade turer?
• Ska brädan vara lätt och helst även kunna transporteras till fots?

Om du bestämmer dig för att köpa en SUP-bräda bör du ställa dig dessa tre frågor i förväg. Du kan sedan använda svaren som en vägledning och till exempel hitta de optimala måtten för din stand-up paddlingbräda. Förutomlängden ,bredden  ochhöjden  är det framför allt materialet och dess bearbetning som är avgörande. Sist men inte minst behöver du bara en paddel och du är redo att åka.

Längd, bredd, höjd

Dimensionerna på en SUP-bräda är beroende av användaren och den avsedda användningen. De anges vanligen i tum: En tum är lika med 2,54 centimeter. En tumregel är dock att ju mer färdig och tjockare en bräda är, desto stabilare är den i vattnet, och en sådan konstruktion är därför perfekt för nybörjare. Med en längre bräda kommer du dessutom att göra framsteg snabbare och med mindre ansträngning. Mer motstånd innebär att du måste paddla oftare och hårdare.

Vikt

Stand-up paddlingbrädor väger mellan 5 och 15 kilo beroende på modell. Brädans vikt har knappast någon betydelse vid köpet. Ännu viktigare äranvändarens egen vikt , eftersom den bestämmer brädans dimensioner och volym, annars kan materialet skadas.

Kroppsvikt i kilogram	Bredd i tum (nybörjare)	Längd i fot (nybörjare)	Bredd i tum (expert)	Längd i tum (expert)
55 till 80	25 till 30	7 till 10	25 till 27	7 till 9
80 till 100	30 till 32	10 till 12	27-28	9 till 11
100 till 120	30 till 32	12 till 14	28 till 32	11 till 12
> 120	> 34	14	32 till 34	> 12

Tabellen ger en allmän översikt och avser en genomsnittlig ”standardbräda”. Värdena kan variera beroende på modell och användning .

Vilket material är SUP-brädor tillverkade av?

Olika material används för hardboards och uppblåsbara brädor. De hårda brädorna liknar surfbrädor och är tillverkade av polyeten, den väderbeständiga plasten akrylnitrilstyrenakrylester, epoxiharts eller kol. De uppblåsbara modellerna är däremot fyllda med luft, och därför måste materialet vara särskilt elastiskt. Trycket i brädorna ligger mellan 12 och 25 pund per kvadrattum, vilket motsvarar 0,8-1,7 bar. För att se till att I-SUP:erna är stabila i vattnet trots sin flexibilitet använder tillverkarna den så kallade drop-stitch-processen. De anslutande fibrerna som används mellan brädans över- och undersida gör modellerna lika fasta som hårda brädor. Anledningen till detta förfarande är uppenbar: Brädan måste förbli platt när den är uppblåst och får inte expandera som en ballong.

För att uppnå detta är insidan av taket och golvet i brädan sammanlänkade med tusentals vertikala trådar. Det speciella droppstickade tyget limmas och vulkaniseras med PVC av varierande kvalitet beroende på tillverkare. Ovanpå detta finns en matta av etylen-vinylacetatkopolymerer, som är särskilt halksäker och ger dig ett säkert fotfäste på brädan. Det finns en liten rund utbuktning på undersidan av brädan i höjd med ventilen. Detta läge beror på tekniska skäl, eftersom droppstickat tyg inte kan användas nära ventilen. Droppstickningsprocessen säkerställer att tyget förblir rivbeständigt, formstabilt och vikbart.

Bearbetning av droppstickat tyg

Droppstygnmetoden kan användas på olika sätt. Vissa tillverkare begränsar sig till varianten ”enkelskikt”, medan andra väljer varianten ”dubbelskikt”.

• Enkelt lager: Skivan är täckt av ett lufttätt skikt bestående av cirka 0,5 millimeter tjockt tyg och PVC.
• Dubbla lager: Förutom det ”enkla lagret” limmas ett andra PVC-lager på brädan, vilket gör den styvare och mer vridstyv.
• 500D-/600D-/1.000D-Drop-Stitch: Siffran avser antalet vertikala nylongarner per kvadratcentimeter. Ju mer garn, desto hårdare bräda.

Dessutom finns det olika andra bearbetningsmetoder som tillverkarna använder för att öka kvaliteten på uppblåsbara SUP-brädor.

• Fusionsteknik: Istället för att använda ett andra lager som i varianten ”dubbla lager” görs det första lagret tjockare.
• Stringer: En remsa av PVC limmas på längden över brädans över- och undersida för att göra den styvare.
• Dubbla lager sidospår: Sidan på kartongen består av två lager, som i den konventionella ”dubbla lager”-processen.
• Teknik för smältning med sidospår: PVC-skiktet på sidan smälts i stället för att limmas fast, vilket minskar brädans vikt och gör den mer robust.

Fin

Fenan fästs på brädans undersida och används för att ge stabilitet i riktningen. Du kan också köpa fenor i olika former. Beroende på hur SUP-brädan används skiljer sig fenorna åt i längd, yta och placering.

Ju längre fenan är, desto mer friktionsmotstånd skapas i vattnet och desto mer kraft måste du använda. En lång fena förbättrar dock brädans raka linje och stabilitet. Med en kort fena är du snabbare och behöver mindre kraft, men brädan kräver bättre balans. En annan tumregel är att ju större yta en fena har, desto mer stabilitet ger den. Med en större yta blir brädan dock mindre lättmanövrerad.

Fenanfästsvanligtvis på på brädans stjärt med ett plug-in-system. Skjut in fenan i spåret och fäst den med en plastklämma som sätts in på tvären. Läget kan inte ändras i efterhand. När du köper en fena ska du vara uppmärksam på var foten är placerad. Ju längre bak finna är placerad, desto bättre glidegenskaper har brädan, och ju längre fram den är placerad, desto mer manövrerbar är brädan. I slutändan måste du kompromissa och överväga vilka funktioner som är viktigast för dig. Du kan alltid köpa en ny fena och byta ut den. Du måste bara se till att den önskade versionen är kompatibel med ditt kort, eftersom kontaktsystemen inte är standardiserade.

• Wave Fin: Den här versionen är den bästa kompromissen mellan stabilitet, raksträcka och snabbhet.
• Sword Fin: Modellen förbättrar raksträckan och stabiliteten, men på bekostnad av hastigheten; den passar bättre för kraftfulla paddlare.
• Fin Fin Fin: Denna variant ger hög hastighet med bästa möjliga raksträcka. Den rekommenderas särskilt för tävlingsmänniskor.

Paddel

Paddeln är det viktigaste tillbehöret för en stand-up paddlingbräda, eftersom det inte går att stå upp utan den. Vissa SUP:er finns med paddel. Om du vill köpa paddeln separat bör du vara särskilt uppmärksam på längden och materialet.

Längden på paddeln

Du kan själv avgöra vilken längd som passar dig. Paddeln ska vara mellan 5 och 25 centimeter högre än användaren, beroende på användningsområdet. Om du använder din bräda på grunt vatten eller för en SUP-tur rekommenderas en paddel som är mellan 20 och 25 centimeter högre än du själv. Surfare som åker på vågor med brädan behöver en paddel som är 15 centimeter längre. Små paddlar är särskilt lämpliga för tävlande och barn. De mest praktiska är höj- och sänkbara paddlar. De kan användas av olika personer och anpassas till olika användningsområden. Detta gör paddlarna perfekta för familjeutflykter, och du kan också välja att paddla stående eller knäböjande. Paddelbladen skiljer sig också från varandra: Ett stort paddelblad är särskilt lämpligt för surfing, medan ett litet blad rekommenderas för turer på grunt vatten.

Paddelns material

De vanligaste materialen som paddlar tillverkas av är aluminium, plast, kol, kolblandning och trä. I många paddlar är det oftast bara skaftet som är tillverkat av något av de nämnda materialen, medan paddelbladen ofta är tillverkade av plast.

Material	Fördelar	Nackdelar
Aluminium	Billig och stabil	Tung och känslig för saltvatten
Plast	Billigt och lätt	Mottaglig för skador
Kol	Särskilt hög kvalitet, låg vikt, hållbar	Jämförelsevis dyrt
Kolblandning	Billigare än kol med liknande egenskaper	Innehåll av plast
Trä	Ädelt utseende, egenskaper som kol	Inte särskilt hållbar

Tillbehör

För att din SUP-tur ska bli så optimal som möjligt kan du se till att ha följande extrafunktioner. Ofta finns de nödvändiga tillbehören i en uppsättning tillsammans med brädan.

• Kläder: Under varma dagar räcker det med en bikini eller badbyxor. På hösten och vintern bör du däremot välja en neopren- eller torrdräkt.
• Luftpump: Du behöver dessa för att fylla en uppblåsbar SUP-bräda med luft. Men se upp: De speciella ventilerna är inte kompatibla med alla luftpumpar.
• Styrelina: Fäst anslutningslinan på brädan och på din fotled. På så sätt behåller du orienteringen i händelse av tvivel och brädan kan inte glida iväg.
• Ryggsäck: Du kan förvara den hopvikta SUP-brädan i en speciell ryggsäck och transportera den enkelt.
• Sittplats: Sätesdynan kan monteras på brädans ovansida så att du kan paddla bekvämt när du sitter ner.

Hur mycket kostar en stand-up paddlingbräda?

De olika ståpaddlingsbrädorna kostar mellan 300 och 700 euro. Sällsyntare modeller kan hittas för 1 000 euro eller mer; dessa brädor riktar sig vanligtvis mer till professionella idrottare eller tävlingsintresserade. Även för 200 euro kan du få en bra bräda för regelbunden användning. Särskilt nybörjare och nybörjare som vill ta en avslappnad tur på den lokala sjön eller floden bör inte spendera mer än 500 euro på en bräda. En paddel kostar mellan 30 och 80 euro, beroende på material: Kol är det dyraste materialet, plast det billigaste; aluminium ligger i mitten när det gäller pris och erbjuder bra kvalitet för en billig produkt.

Rätt modell för alla

Stand-up paddlingbrädor finns i olika utföranden som skiljer sig åt beroende på användningsområde. De ”fyra stora” är allroundbrädan, touringbrädan, racingbrädan och vågbrädan. Det finns dock fortfarande några underarter.

Allroundspelaren: Den allsidiga brädan

Denna allroundbräda är lämplig för tillfälliga stand-up paddlingturer och familjeutflykter. Den är bred och relativt högt byggd, vilket ger god stabilitet och är perfekt för nybörjare. Brädan har ett bra glidbeteende, vilket gör att du utan problem kan köra långa sträckor med den. Därför utgör den den perfekta medelvägen mellan stabilitet och manövrerbarhet. Med en allroundbräda kan du också prova på första race eller surfing. Brädan är därför inte bara idealisk för nybörjare, utan även för dem som vill specialisera sina färdigheter i stand-up paddling. På så sätt kan du prova allt en gång innan du köper en speciell bräda.

Allroundbrädor är vanligtvis relativt tunga, vilket gör att de också är mycket stabila och robusta. Tack vare de billiga materialen är de bland de billigare brädorna. De finns i både hårda och uppblåsbara versioner. För dem som vill prova brädan på olika platser rekommenderas den uppblåsbara allroundvarianten.

Upptäckaren: Turistbyrån

Touringbrädor är något större än allroundbrädor, men de har liknande egenskaper. De har bättre glidegenskaper och är något snabbare med samma kraft. Detta gör touring SUP-brädorna perfekta för längre sträckor på lugnt vatten, till exempel under en campingtur. Här ligger fokus på lugn paddling och att njuta av omgivningen. Den egentliga sporten hamnar i bakgrunden och aktiviteten liknar meditation.

Touringbrädor har ofta spännband, bagagegummi eller och till och med små förvaringsfack så att du kan ta med dig ditt bagage på långa resor. Dessa brädor är också särskilt lämpliga för nybörjare som bara vill paddla för skojs skull. Professionella idrottsmän och surfare, liksom alla som vill bli det, bör välja en annan bräda. På grund av de goda transportegenskaperna har de uppblåsbara stand-up paddlingbrädorna fortfarande en klar fördel; den marginellt sämre prestandan hos de uppblåsbara brädorna jämfört med de hårda brädorna är knappt märkbar.

Racingföraren: Styrelsen för tävlingar

Tävlingsbrädorna är utformade för tävlingar och långa distanser. I tävlingar måste höga hastigheter uppnås, vilket är anledningen till att brädorna är särskilt smala och långa. Detta minimerar vattenmotståndet, men gör också brädan mer instabil. En god balans, fysisk kondition och en konstant hög hastighet är förutsättningarna för att åka racingbräda. Brädorna är svåra att kontrollera, särskilt i skvalpigt vatten, vilket gör dem olämpliga för nybörjare.

Racing SUP-brädor finns också i båda versionerna. På tävlingsscenen domineras dock fortfarande hardboards. Även om det också finns uppblåsbara tävlingsbrädor fortsätter majoriteten av deltagarna att använda sig av hardboards, särskilt eftersom det i många tävlingar endast är dessa som är officiellt tillåtna.

Surfaren: Vågtavlan

Waveboards är konstruerade på samma sätt som surfbrädor. Dessa brädor är utformade för kustnära områden där vågorna kan brytas och ridas. Waveboards är olämpliga för andra aktiviteter än surfing. De är ganska breda och korta, vilket gör dem särskilt tåliga och smidiga. Höjden ger brädorna det momentum som krävs för att surfarna ska kunna rida på en våg.

Även här krävs en hög grad av balans , varför vågbrädor inte är lämpliga för nybörjare och användare utan erfarenhet av surfing. De flesta SUP-surfare väljer hardboards eftersom de är mer robusta och ger lite bättre prestanda. Om transport inte är ett problem för dig bör du välja en hårdbräda. För nybörjare inom SUP-surfing räcker det dock med en uppblåsbar bräda.

Något mycket speciellt

Dessutom finns det flera SUP-brädor som också har specialiserats för en särskild kundkrets. Oftast handlar det om konventionella styrelser som tillverkarna har anpassat till respektive målgrupp.

Paddla? Vindsurfing? Båda!

Om du vill låta dig drivas av vinden på vattnet kan du med några få steg omvandla din stand-up paddlingbräda till en vindbräda. Kraven för detta är att brädan har en gänga för en mastfot och att det finns en mittfena på undersidan. Allt du behöver göra är att släppa in seglet i foten. Tack vare seglet kan du nå högre hastigheter utan att behöva paddla. Precis som vid traditionell vindsurfing är du dock beroende av vinden.

Rengöring av en paddelbräda

För att säkerställa en jämn kvalitet på din stand-up paddlingbräda bör du rengöra den regelbundet och inspektera den för eventuella skador. Skivan utsätts för miljöpåverkan vid varje användning; solljus, fukt, saltvatten, stenar och sand kan påverka materialet. Därför bör dutorkabrädanlätt med en borste eller svamp efter varje tur på . Använd endast vatten med lite tvål och inga aggressiva rengöringsmedel. Använd en långtidsvårdande produkt för att skydda brädan mot väder och vind samt UV-strålning; materialet förblir också elastiskt. Gnid in medlet på ytan med en trasa och låt det verka in. När brädan har torkat kan du städa undan den. Du bör dock inte förvara uppblåsbara brädor i en väska när de är hopvikta. Istället ska du pumpa upp brädan något och rulla ihop den löst. Du kan laga eventuella revor med plåster: Rengör fläcken, klistra på lappen och låt det hela torka.