Test och jämförelse av infraröd lampa

• De viktigaste fakta i korthet
• Röda ljuslampor arbetar med värmestrålar för att förbättra blodcirkulationen.
• De används till exempel vid muskelbesvär, spänningar, köldskador och oren hud.
• Områdesradiatorer är lämpliga för behandling av stora områden, medan de mycket mer behändiga cirkulära radiatorerna används för punktstrålning.
• Effektstyrkan, strålningsfältet och funktioner som timer och överhettningsskydd påverkar köpbeslutet.

Att se rött på ett bra sätt

En ikonisk filmkaraktärs svar på frågan om vad blått ljus gör är fortfarande legendariskt: ”Den lyser blått”. Det finns inget att tillägga till detta. När det gäller rött ljus är förklaringen mer differentierad, men det grundläggande antagandet är att rött ljus kan ha en positiv effekt på kroppen på flera sätt. Det är sant, men varför är det så?

Vad är en rödljuslampa?

Rödljuslampor används faktiskt inte bara i privata miljöer utan även i terapeutiska behandlingar. Den tekniskt korrekta termen är infraröd lampa, men den vardagliga termen rödljuslampa – eller värmelampa – är vanligare. Oavsett vilket: Det är produkter som har ett medicinskt syfte och är avsedda att lindra olika sjukdomar. Detta fungerar med hjälp av värmestrålar som ökar vävnadstemperaturen något, vidgar kärlen och kan på så sätt förbättra den lokala blodcirkulationen.

Hur infrarött ljus skapar värme

Ur fysikalisk synvinkel är värmestrålar elektromagnetiska vågor på vilka, enkelt uttryckt, laddade partiklar rör sig – detta gäller även radiovågor och röntgenstrålar. Skillnaderna ligger i våglängden: Medan avstånden mellan två vågtoppar är små för röntgenstrålar och stora för radiovågor, ligger värmestrålar däremellan. Eftersom partikelvågorna vibrerar partiklar i kroppen på samma sätt, genereras värme.

Vad används rödljuslampor till?

Syftet med värmelampor är mycket varierande och alltid användbart när värmetillförseln kan ge resultat. Många använder dem för att lindra spänningar och andra muskelbesvär, till exempel efter sport eller på äldre dagar. Men en röd lampa används också för behandling av icke kronisk bronkit och för att dämpa typiska förkylningssymptom, t.ex. tryck i bihålorna.

Konkreta exempel på användning av infraröda lampor:

• Ömma muskler
• Spänningar
• Lumbago
• Öronvärk
• Tryck i bihålan
• Ont i halsen
• Reumatiska besvär
• Fibromyalgi

Röda lampor har ytterligare en effekt: Under den lokala tillämpningen drar kroppen nytta av strålarna eftersom avgiftningsprocessen kan påbörjas tack vare en ökad ämnesomsättning. Dessutom ska det röda ljuset öppna porerna och på så sätt ha en kosmetiskt fördelaktig effekt på oren hud. Sist men inte minst uppfyller värmelampor önskan om en kort avkoppling.

Se dock alltid till att du använder den på rätt sätt. När du bestrålar ansiktet bör du till exempel bära skyddsglasögon eftersom de infraröda strålarna kan skada ögonen även när ögonlocken är stängda. Det finns också en risk för brännskador om värmelamporna inte används enligt anvisningarna. Om du gillar att gå till solarium är det bättre att inte använda en lampa med rött ljus; experter avråder från kombinationen av rött och UV-ljus.

För- och nackdelar med rödljuslampor i en översikt:

De olika modellerna av rödljuslampor

Trots den i grunden identiska funktionen och verkningsmekanismen är inte alla rödljuslampor likadana. Det finns två typer av enheter: Områdesstrålkastare och rundstrålkastare. Båda har specifika krav på en värmelampa och är därför mycket olika. Detta påverkar inte bara själva applikationen utan även energiförbrukningen.

Omnidirektionell projektor

Omnidirektionella lampor är kompakta ljusvikter som lätt kan användas som bordsenheter och är lätta att stuva undan eller transportera – till exempel på semestern. Tack vare den lätt justerbara lutningsvinkeln är användningsmöjligheterna många. Sådana lampor är lämpliga för punktbelysning eftersom värmestrålarna koncentreras till ett litet område. Det är därför inte möjligt att behandla i stor skala. För svåråtkomliga delar av kroppen behöver användarna också hjälp av en andra person.

Ytlig radiator

Panelradiatorer är de tyngre och vanligtvis större modellerna. Detta gör transport och hantering svårare och kräver mer utrymme eller lagring. En del av de golvstående enheterna placeras på bordet med hjälp av ett stativ. Deras användningsmöjligheter är vanligtvis begränsade. Å andra sidan erbjuder sådana lampor en särskilt stor, kraftfull och därmed mycket djupt verkande strålningsyta. På grund av den högre effekten uppstår högre elkostnader beroende på hur ofta de används.

Vad ska jag tänka på när jag köper en rödljuslampa?

Innan du köper en rödljuslampa måste du ta hänsyn till både allmänna och specifika kriterier. Den första kategorin omfattar storlek, vikt och pris. Särskilt aspekter som rör prestanda och utrustning lyfts fram. Detta gäller särskilt den allmänna utgången och den lokala utgången, lutningsvinkeln och element som en timer, en driftskontakt och kabellängden. Kriterierna för överhettningsskydd och ventilation spelar också en viktig roll.

Effekt i watt

Rödljuslampors effekt anges i watt och ligger mellan 100 och 300 wattför de flesta apparater för hushållsbruk. Dessutom finns det kraftfullare panelradiatorer med en effekt på upp till 600 watt. Beslutet om vilken effekt som är lämplig beror på djupeffekten: Ju högre effekt, desto mer djupgående är strålningen. Det är dock inte alla kroppszoner som behöver en uttalad infraröd exponering, eftersom huden är känslig på olika sätt.

Låg effekt för kosmetiska tillämpningar

De som i första hand vill uppnå kosmetiska fördelar kan välja en lägre effekt, eftersom sådana behandlingar sker på ytan. Dessutom är det vanligtvis en riktad applicering i ansiktet. Där är huden mycket tunnare och känsligare än på låren och ryggen.

Utfall för området

Områdeseffekten avser strålningsfältet. Den är vanligtvis lägre med rundstrålande radiatorer eftersom sådana modeller fungerar mer exakt än områdesradiatorer. I genomsnitt är den cirkulära radiatorns yta 15 x 20 centimeter. När det gäller panelradiatorer är den ungefär dubbelt så stor: 30 x 40 centimeter.

Lutningsvinkel

Ju fler lutningsvinklar som kan ställas in, desto mer flexibla användningsmöjligheter för rödljuslampan. Helst är inställningen steglös eller i minst fem steg. Vanligtvis handlar det om små, kompakta och lätta modeller. Sådana apparater står på ett bord. Där kan lutningsvinkeln enkelt och snabbt justeras för hand för att bestråla olika delar av kroppen. Om du letar efter en kraftfull enhet som kan användas så flexibelt som möjligt ska du gräva lite djupare när du undersöker produkten, för det finns även golvlampor med justerbar lampa.

Timer

Timers i rödljuslampor kan ställas in antingen variabelt i ett intervall på upp till 15 minuter eller i fördefinierade perioder på 5, 10 och 15 minuter. Detta är särskilt praktiskt eftersom en rödljuslampa inte bör användas för länge i sträck av två skäl:

• Ökad risk för brännskador på huden
• Överhettning av enheten

Med en inbyggd timer är det inte bara tiden för appliceringen som är synlig. En annan fördel: Enheten stängs av automatiskt. Detta är särskilt viktigt om du har en tendens att somna under behandlingen eller om du medvetet använder den röda lampan när du somnar.

Tick-tock-tips

Om din rödljuslampa inte har någon timer eller om den integrerade klockan är defekt bör du ställa in en annan väckarklocka – till exempel på din smartphone. Det är inte tillrådligt att mäta längden på en ansökan genom att känna efter.

Skydd mot överhettning och ventilation

Om den infraröda lampan är utrustad med överhettningsskydd stängs lampan automatiskt av om den blir för varm. Funktionen är praktisk eftersom den skyddar enheten ännu bättre från skador och användarna från skador, men den är inte auktoritativ. En integrerad kylfunktion är mycket nyttigare, eftersom den direkt bidrar till rödljuslampans hållbarhet. Ventilationen kyler kylaren under drift.

Kabellängd och omkopplare

Ju längre kabeln är, desto bättre kan du placera enheterna utan att använda en förlängningskabel, till exempel på nattduksbordet. De bästa rödljuslamporna har också en strömbrytare för att sätta på och stänga av dem. Det som låter logiskt är faktiskt inte alltid fallet, eftersom vissa modeller startar så fort de är anslutna till en strömkälla. För att stänga av det röda ljuset måste kontakten dras ut igen. Eftersom många människor använder en röd lampa för att lindra smärta kan ytterligare rörelse vara kontraproduktivt. En person som behandlar ryggbesvär vill till exempel inte böja sig ner till uttaget varje gång för att sätta på och stänga av apparaten.

Storlek och vikt

Två tydliga förhållanden gäller: Större enheter är tyngre, och ytstrålare är vanligtvis större än rundstrålare. Vikten på de små kompakta rödljuslamporna varierar mellan 0,5 och 2,0 kg. Särskilt kraftfulla strålkastare med stativ väger upp till 10 kg. Det är klokt att hålla ett öga på storlek och vikt, men i de flesta fall uppstår värdena automatiskt baserat på beslutet om en typ av tillämpning: areal eller spot.

Pris

Priserna på rödljuslampor varierar beroende på utformning och utrustning. Omnidirektionella strålkastare är ofta billigare än ytstrålkastare. De behändiga modellerna, som är utformade för exakt punktvis applicering, finns tillgängliga från så lite som 15 euro och kostar upp till 60 euro. Priset för de större och kraftfullare strålningspanelerna är mellan 50 och 200 euro.

Kända varumärken

Sanitas | Philips | Beurer | Medisana | Efbe-Schott

Information om användning, risker och skötsel

För att klargöra de sista obesvarade frågorna fokuserar vi på användningsdetaljer, möjliga risker och nödvändig skötsel av rödljuslampor.

Regelbundenhet och avstånd

Som en tumregel: En tillämpning med en röd lampa tar mellan 10 och 20 minuter. Den genomsnittliga behandlingstiden är alltså 15 minuter, vilket är den maximala inställningen för de flesta värmelampstimers. Två till tre sessioner per dag är bra. Dessutom rekommenderas ett avstånd på 30-50 centimeter mellan kroppsdelen och apparaten.

Även om solbränna inte är möjlig genom bestrålning med en rödljuslampa kan rodnad av huden och brännskador uppstå om lampan används felaktigt – till exempel om kroppen är för nära lampan, om behandlingstiden överskrider den rekommenderade perioden eller om huden kommer i direkt kontakt med den uppvärmda lampan.

Ta hand om kroppen

Den som känner obehag eller till och med ökad smärta under rödljusbehandling bör sluta använda den och kontakta läkare om problemen återkommer.

Risker

Under vilka omständigheter bör man avråda från att använda en rödljuslampa och vilka risker finns det när den används utanför de produktspecifika specifikationerna?

Graviditet

Eftersom många gravida kvinnor lider av ryggsmärtor är det också självklart för dem att använda en lampa med rött ljus. Här är det dock skäl att vara försiktig. Även om graviditet inte anses vara ett uteslutningskriterium bör du för säkerhets skull tala med din läkare innan du använder rött ljus.

Tabun

I vissa fall är det inte tillrådligt att använda infraröda strålar, eftersom vissa besvär kan förvärras – till exempel:

• Akuta inflammationer
• Kronisk bronkit
• Spänningshuvudvärk
• Blodpropp
• Feber

Personer som är mindre känsliga för värme bör vara mer uppmärksamma på rodnad, eftersom de lätt kan bränna sig.

Om du är osäker, avbryt behandlingen eller kontakta en läkare

Att köpa och använda en rödljuslampa kan vara mycket fördelaktigt eftersom värme kan ha en smärtlindrande effekt. Användningsmöjligheterna och riskerna är dock rekommendationer. Vid tvivel, särskilda besvär eller ihållande behandlingsproblem rekommenderas ett besök hos läkaren för att diskutera konkreta användningsmöjligheter och villkor på ett professionellt sätt.

Vård

Att rengöra en röd lampa är inte komplicerat och bör göras regelbundet. Särskilt damm i huset kan skada dina luftvägar – särskilt om du lider av allergier – och apparaten om dammet brinner in i ljuselementet. Damma av spotlighten varje gång du använder den och förvara den så skyddad som möjligt, till exempel i originalförpackningen. Rengör inte lampan med vatten när lampan är varm: Den kan hoppa på grund av temperaturskillnaden.

I princip räcker det att rengöra lampan med en mjuk trasa. Då och då kan du också använda ett skonsamt rengöringsmedel, men fukt får under inga omständigheter tränga in i apparaten.

Utbytbarhet av belysningsmedlen

Ersättningslampor för värmestrålare finns på nätet och i vissa apotek och elbutiker. Lamporna kan dock inte alltid bytas ut. Här är det viktigt att göra en noggrann jämförelse av rödljuslampor. Så snart radiatorn är trasig ska du göra dig av med produkten eller vid behov skicka den till tillverkaren.

Alternativ

Även om produkter med ett stort strålningsfält täcker mer av kroppen är infraröda kabiner eller infraröda bastur mer lämpliga för en helkroppsbehandling med rött ljus. Frågan om gravida kvinnor får vistas i en infraröd kabin är inte slutgiltigt avgjord. I tveksamma fall bör de drabbade antingen avstå från att använda den eller diskutera ett besök i en infraröd bastu med en läkare. För småbarn och spädbarn rekommenderar vi så kallade infraröda värmestrålare som arbetar med lägre intensitet – till exempel för att förebygga förkylning.