Test och jämförelse av blodtrycksmätare för handled

• De viktigaste fakta i korthet
• Blodtrycksmätare för handleden hjälper till att upptäcka eller övervaka förhöjt blodtryck i ett tidigt skede.
• De är särskilt lämpliga för alla som har svårt att fästa överarmsmanschetter.
• Det maximala justeringsområdet för handledshandtag beror på modellen. Oftast varierar den mellan 12,5 och 21,5 centimeter. Med vissa blodtrycksmätare kan data överföras till smarttelefonen och skickas till den behandlande läkaren.
• Med en arytmi- och elektrokardiogramfunktion kan hjärtbesvär som förmaksflimmer upptäckas i ett tidigt skede.

Förebyggande är bättre än efterbehandling

Högt blodtryck är ett medicinskt problem som påverkar människors hälsa i olika grad. Vid lindrig högt blodtryck räcker det ibland med mer motion i vardagen eller en viss ändring av kosten. Högre nivåer kräver blodtryckssänkande medicinering och kan leda till dödliga hjärtattacker och stroke om de inte behandlas. Men varför dör så många människor av konsekvenserna av obehandlat högt blodtryck när det finns lösningar? De vet ofta inte att deras blodtryck är alldeles för högt.

Det förrädiska är att högt blodtryck ofta har ett asymtomatiskt förlopp eller att symtom som huvudvärk, andfåddhet, magsmärtor och feber inte erkänns som konsekvenser av högt blodtryck. I många fall är högt blodtryck ett resultat av dålig kost, brist på motion eller ärftlighet. Det kan dock också uppstå på grund av sjukdomar, t.ex. i njurarna, eller vara en följd av diabetes, hormonstörningar eller graviditet.

För den som har sådana fysiska besvär är det klokt att hålla ett öga på sitt eget blodtryck. Du kan gå på regelbundna kontroller hos din husläkare eller mäta ditt blodtryck själv hemma med en blodtrycksmätare.

En sådan anordning består av en elektronisk enhet med en skärm och kontroller samt en uppblåsbar manschett att fästa den på. Blodtrycksmätare för handleden är särskilt kompakta och lätta att fästa.

Hur blodtrycksmätare för handled fungerar

Användarna behöver bara fästa manschetten på handleden och trycka på startknappen. Så snart mätningen börjar pumpar en liten kompressor upp manschetten tills den överstiger det högsta systoliska värdet. Apparaten släpper sedan trycket, vilket också påverkar trycket i artären. Denna förändring mäts och resultatet visas tydligt på skärmen.

Blodtrycksmätare för handleden mäter blodtrycket genom att mäta vibrationer i blodet som transporteras genom artärerna. Blodet rör sig dock inte genom kroppen med ett konstant tryck, utan med ett maximalt och ett minimalt.

Det högsta värdet, även kallat systoliskt blodtryck, uppstår när vänster kammare pumpar in blod i aorta, medan det lägsta värdet, även kallat diastoliskt blodtryck, kan ses när hjärtat är avslappnat. Mätaren bestämmer dessa två blodtrycksvärden och visar dem i enheten millimeter kvicksilverkolonn eller mmHG. Vissa apparater visar också värdet i den identiska tryckenheten Torr, som dock är vanligare i USA än i Europa.

Mätning av handleden jämfört med mätning av överarmen

När du köper en blodtrycksmätare för hemmabruk kan du välja mellan manschetter för handleden eller för överarmen. Överarmsfygmomanometrar liknar modellerna från läkarmottagningen, men fungerar digitalt som handledsfygmomanometrar. Handledsapparater är särskilt kompakta, så de ryms i de flesta fickor. Eftersom de enkelt kan sättas över handleden är de även lämpliga för att användas på språng.

Överarmsmätare är däremot större och manschettens fastsättning är mer komplicerad. Eftersom det krävs hudkontakt för mätning måste du först ta av dig långärmade kläder för att fästa en manschett på överarmen. Att placera dessa på rätt plats är särskilt svårt för personer med begränsad rörlighet i armarna. Handledsmätare är lämpligare för dem. Dessutom känns mätprocessen bekvämare för många, eftersom endast blodtillförseln till handen skärs av under processen.

De som har förträngda kärl behöver en överarmsmanschett eftersom mätning i handleden inte ger korrekta resultat. Felkänsligheten är ofta större när det gäller blodtrycksmätare för handleden än när det gäller dem för överarmen. Detta beror på att manschetten inte bara måste sitta ordentligt utan också vara i nivå med hjärtat. Så snart handleden placeras annorlunda, till exempel på soffans rygg, förvrängs resultatet

Handlederna är ungefär lika tjocka för de flesta, men det finns stora skillnader i överarmarna. För mycket tunna eller tjocka överarmar är det därför svårt att hitta en lämplig manschett. Att hitta en välsittande handledsmanschett kräver lite ansträngning.

Vad som är viktigt när du köper

Det viktigaste kriteriet vid köp av blodtrycksmätare för handled är mätningens noggrannhet. För att undvika att oavsiktligt snedvrida de exakta resultaten bör även passformen vara korrekt.

Mätnoggrannhet

Blodtrycksmätare mäter helst blodtrycket exakt under hela tiden. I själva verket finns det alltid en viss variation i apparater för hushållsbruk. Målet är att hitta en produkt med så lite felaktigheter som möjligt. Ett resultat som skiljer sig från det faktiska tryckvärdet med fem millimeter kvicksilverkolonn är fortfarande fullt acceptabelt.

Om det finns stora avvikelser kan mätaren indikera ett obefintligt högt blodtryck och oroa den drabbade i onödan. Omvänt kan den inte upptäcka högt blodtryck om det uppmätta värdet är för lågt. En felaktig blodtrycksmätare är därför inte bara irriterande utan utgör också en hälsorisk.

Kalibrering är inte obligatorisk för blodtrycksmätare för privat bruk. Konsumenterna känner ofta bara av CE-märkningen att tillverkarna har utsatt produkten för omfattande tester. Det finns dock ingen garanti för en korrekt blodtrycksmätning. Det är därför lämpligt att mäta blodtrycket en andra gång och jämföra de två resultaten.

Passar

Manschettens storlek beror på modellen. Men urvalet är tydligt: Den minsta möjliga omkretsen är 12,5 centimeteroch den högsta inställningen är 21,5 centimeter. De flesta blodtrycksmätare kan klassificeras i detta intervall. Mindre spännvidder, t.ex. 13,5-19,5 centimeter, är också möjliga.

Särskilt för dem med smala eller starka handleder är det lämpligt att kontrollera manschettens omkrets. Det är bara om mätaren sitter rätt som den ger korrekta resultat. Därför är det också viktigt för små personer att mäta sitt eget ledomfång.

Visning och användning

Även om blodtrycksmätare för handleden har mindre displayer än för överarmen betyder det inte att de är svårare att läsa. Det är viktigt att de är väl upplysta och att siffrorna framträder tydligt. Moderna enheter är ofta utrustade med en LC-display och pekkontroller för detta ändamål. Om det är en mätutrustning för synskadade användare är de enskilda reglagen stora och lätta att känna. För att göra det lättare att använda enheten är det också praktiskt med tydligt märkta tangenter och värden. Alternativt hjälper piktogrammen till att förstå funktionerna.

Den första mätningen på skärmen är vanligtvis det systoliska värdet. Därefter följer det diastoliska värdet. Dessutom kan puls, tid och datum vanligtvis läsas i en mindre teckenstorlek. Andra möjliga funktioner kan i bästa fall enkelt hämtas med hjälp av betalknapparna.

Anslutningsmöjligheter

Samtidigt kan de uppmätta värdena från många blodtrycksmätare vid handleden överföras till en smartphone eller dator. För detta ändamål är de utrustade med Bluetooth, WLAN eller åtminstone ett USB-gränssnitt. På så sätt kan användaren hålla reda på sina värden och vid behov skicka dem till sin läkare.

Vissa tillverkare erbjuder en egen app för detta eller tillåter användning av appar från tredje part. Funktionsutbudet varierar från app till app. Vissa erbjuder inte mycket mer än en digital blodtrycksdagbok, medan andra kan skicka data direkt till behandlande läkare eller samla in olika hälsodata.

Funktionernas omfattning

De grundläggande funktionerna hos moderna blodtrycksmätare för handled är mätning av blodtryck och puls samt automatisk lagring av resultaten. Hur många värden som kan lagras varierar från enhet till enhet. Vissa kan bara spara 30 mätningar åt gången, medan andra kan registrera mer än 100. I vissa fall kan flera användarprofiler skapas så att olika användare kan hålla reda på sina egna värden. För enheter med app-anslutning är minnesmängden nästan obegränsad.

För att konsumenterna ska kunna förstå de uppmätta blodtrycksvärdena är enkla mätinstrument redan utrustade med Världshälsoorganisationens (WHO) trafikljusskala. Den ger information om huruvida högt blodtryck är vanligt förekommande. Högprisiga mätinstrument varnar till och med direkt när de upptäcker förhöjda värden. I så fall blinkar de eller avger en akustisk varningssignal.

För dem som inte kan läsa av mätvärdena på grund av en synnedsättning finns det blodtrycksmätare för handleden med röstutgång. Volymen är vanligtvis fritt justerbar. Vid behov kan sådana enheter också stängas av.

Eftersom handledsmätning är känslig för fel jämfört med mätning av överarmen har vissa tillverkare lagt till kontroll- och rörelsesensorer i sina produkter. Om manschetten inte är korrekt fastsatt och handleden inte är i hjärtnivå startar inte mätningen. Vissa apparater indikerar dessutom när höjden inte längre är korrekt under mätningen eller stoppar den omedelbart. Detta leder till mer tillförlitliga resultat.

Moderna apparater hjälper nu till att diagnostisera olika hjärtsjukdomar. Modeller med arytmiindikator upptäcker oregelbunden hjärtslag eller hjärtarytmi. Orsakerna kan vara hjärtklafffel eller kranskärlssjukdom. Det finns också produkter som kan ta fram ett elektrokardiogram (EKG). Detta ger mer exakta uppgifter om hjärtats tillstånd och upptäcker till exempel förmaksflimmer. EKG:n lagras antingen på enheten eller i en lämplig app.

Korrekt användning av blodtrycksmätare för handled

Det är lätt för både yngre och äldre att bestämma sitt eget blodtryck med en blodtrycksmätare för handleden. För att resultaten ska bli så exakta som möjligt är det dock viktigt att de tillämpas korrekt. Det är lämpligt att mäta regelbundet vid samma tidpunkt på dagen och på samma handled för att kunna jämföra värdena bättre. Dessutom är det tillrådligt att inte äta stimulerande mat, t.ex. kaffe, ungefär en timme innan.

Blodtrycksmätningen görs alltid i ett avslappnat tillstånd och helst på en lugn plats. Undvik all ansträngning före mätningen. Det är bäst att sitta tyst i några minuter. Sätt sedan manschetten över handleden och fäst den. Den får inte vara för lös eller för snäv. Det är viktigt att blodtrycksmätaren placeras i hjärtnivå under användning. Men eftersom kroppen inte får vara spänd är det bäst att vila armen på en bordsskiva.

Rörelser, tal och till och med muskelspänningar påverkar mätningen. Försök därför att vara så tyst som möjligt under mätningen. Om du vill göra en kontrollmätning är det bäst att vänta några minuter så att kroppen är helt avslappnad.

Betydelse	Systoliskt värde	Diastoliskt värde
Blodtrycket är för lågt	Under 100	Under 60 år
Optimalt blodtryck	100 till 119	60 till 79
Normalt blodtryck	120 till 129	80-84
Högt normalt blodtryck	130-139	85 till 89
Lätt hypertoni	140 till 159	90 till 99
Måttligt svår hypertoni	160 till 179	100 till 109
Svårt högt blodtryck	Från 180	Från 110