Skidhjälm köpråd: Så väljer du rätt produkt

  • De viktigaste fakta i korthet
  • Skidhjälmar är speciellt utformade för skidåkning och snowboarding.
  • En perfekt passande skidhjälm är en del av grundutrustningen för alla vintersporter – både för nybörjare och avancerade skidåkare.
  • När du köper ska du vara särskilt uppmärksam på ventilations- och stötskyddssystemet, säkerhetscertifikatet och rätt passform.
  • Det finns skidhjälmar med hårda skal och skidhjälmar som är gjutna, som skiljer sig åt i fråga om tillverkningsprocesser och material.

Säkrare i backen tack vare en skidhjälm

Förutom rätt vinterkläder och grundutrustning, dvs. skidor eller snowboard, hör en skidhjälm till grundutrustningen för varje skidåkare eller snowboardåkare. Precis som med alla sport- och fritidsaktiviteter är din egen säkerhet och hälsaav största vikt. Eftersom fall och hårda stötar ofta inträffar, särskilt bland nybörjare – oavsett om det gäller skidåkning eller snowboardåkning – bör vintersportentusiaster se till att köpa en lämplig hjälm före den planerade semestern i bergen. Huvudet måste skyddas till varje pris, för ingen vill ju avbryta den efterlängtade semestern på grund av en skada eller till och med skada sig allvarligt.

Skidhjälmar skyddar inte bara åkarna från farliga huvudskador, utan skyddar ocksåhuvudet från kylan. Vindiga nedförsbackar kan få kroppen att svalna snabbare än väntat – och den största värmeförlusten sker via huvudet. Det fungerar lika bra i andra riktningen: Om en mycket motiverad nybörjare börjar svettas snabbt kan en skidhjälm hjälpa till, förutsatt att den har ett integrerat ventilationssystem.

En skidhjälm dämpar huvudet optimalt vid en hård kollision. Vintersportsentusiaster behöver den därför för varje planerad utförsel. Ingen kan förutse när och hur de kommer att falla när de åker skidor eller snowboard. Det är därför tillrådligt att bära hjälm även i förment lätta backar. Du kan lägga ner den under liftresorna, så länge du håller den stadigt i handen. Att hantera hjälm, handskar och skidstavar kan vara en utmaning från tid till annan. Om du känner dig mer säker på din egen förmåga och vill åka skidor i högre hastighet bör du också komma ihåg att ta med dig din skidhjälm. Ju snabbare nedgången är, desto större är risken för skador vid ett fall. I värsta fall kan olyckliga fall bli livshotande.

Kan jag använda en cykelhjälm för skidåkning?

Vid vintersport bör du endast bära hjälmar som är speciellt utformade för detta ändamål och aldrig använda en vanlig cykelhjälm. Cykelhjälmar skyddar andra delar av huvudet, särskilt toppen av skallen och mindre sidorna. Till skillnad från cykelhjälmar erbjuder skidhjälmar dessutom mer värme och utrymme för lämpliga skidglasögon, förutsatt att de inte är utrustade med ett visir.

Så här konstrueras skidhjälmar

Eftersom varje huvud har olika krav beroende på storlek, huvudform och ålder finns det olika utföranden av skidhjälmar. Kraven för att skydda huvudet maximalt är dock alltid desamma.

Skillnaden mellan hardshell- och in-mold-hjälmar

Hardshell-modeller består av ett hårt skal av plast. Den är limmad på insidan med ett skyddande inlägg. Därför kombineras två delar i tillverkningsprocessen. Den inre delen är vanligtvis gjord av EPS-skum, en typ av skum, medan den yttre delen är gjord av kol eller hårdplast. Ventilationssystem eller skyddsgaller kan installeras under produktionen. Dessa modeller erbjuder något mer säkerhet än de gjutna hjälmarna. Men de är lite dyrare och tyngre.

Modellerna i formgjutning kännetecknas av sin robusta konstruktion och låga vikt. De flesta modellerna är billigare än hårda hjälmar. Den stora skillnaden i tillverkningen är att In-Mold-produkter tillverkas i en enda form . Det inre materialet är polystyren, det yttre polykarbonat, och båda är fast sammanfogade. Ventilationsöppningar säkerställer god luftcirkulation.

Med hybridvarianter kombinerar tillverkarna båda processerna. Dessa produkter har optimal ventilation och stötdämpning. Tillverkaren Sweet Protection erbjuder till exempel sådana modeller.

Skillnaden mellan modeller med helskal och halvskal

Helmar ger skydd över hela huvudet, inklusive öron och tinningar. I regel använder professionella skidåkare den här varianten för tävlingar. För nybörjare är de därför inte absolut nödvändiga. Helhjälmar uppfyller säkerhetskriterierna för den högsta skyddsklassen, dvs. A.

Halvskaliga modeller tillhör däremot skyddsklass B och skyddar den övre delen av huvudet. De är inte bara lättare, utan ger också användarna lite mer rörelsefrihet. Många modeller har avtagbara öronkuddar. Nybörjare och avancerade vintersportentusiaster är lika väl betjänta av dessa produkter.

Båda varianterna behöver ett CE-certifikatför att uppfylla kraven i EU:s säkerhetsstandarder. Detta är ingen kvalitetsstämpel, utan en försäkran från tillverkaren om att han känner till kraven på produkten och har tagit hänsyn till dem vid tillverkningen.

Behöver jag ett visir för skidhjälm?

Visir är användbart för skidåkare och snowboardåkare som inte vill bära skidglasögon. Visiret, som är integrerat i hjälmen som en slags klaff, fungerar som en ersättning och behöver inte bäras med extra. Den vikbara funktionen är särskilt praktisk för glasögonbärare som inte bär kontaktlinser. Se till att visiret är tillverkat av ett högkvalitativt material och att det inte är lätt att repa. Du är dock mindre flexibel med ett fast visir. Eftersom visiren vanligtvis är tonade kan du dessutom inte reagera på alla väderförhållanden. Alternativt finns det matchande skidglasögon som kan tas av eller på beroende på vädret.

Ventilations- och klimatsystem för ökad komfort

Ventilations- eller klimatsystemen varierar beroende på vilken typ av skidhjälm det rör sig om: Hardshell eller In-Mold, helt eller halvt skal. Moderna skidhjälmar ger i regel god ventilation och luftcirkulation eftersom de har ventilationsöppningar på ovansidan . De förhindrar att du svettas kraftigt på huvudet och att glasögonen eller visiret blir imma. De som fäster stor vikt vid ventilationen bör välja en modell med halvskål i gjutform. Detta är särskilt användbart om du ofta ägnar dig åt vintersport i mildare temperaturer.

Stötdämpare och stötskydd för maximal säkerhet

Förkortningen MIPS står för ”Multi-Directional Impact Protection System” och beskriver ett skyddssystem från Sverige som är utformat för att skydda huvudet från rotationsrörelser vid ett hårt fall. Detta innebär att hjärnan skyddas av ett roterande innerskydd vid en sned, icke rätlinjig kollision.

POC, en annan svensk tillverkare, har utvecklat SPIN-tekniken. Förkortningen står för ”Shearing Pads Inside” och beskriver de kuddar som är integrerade i hjälmen och som skyddar huvudet från skador vid en snedstöt. Båda systemen sägs skydda användarna från hjärnskakningar bättre än modeller utan MIPS eller SPIN. Följande tillverkare erbjuder sådana produkter: Giro, Sweet Protection, POC.

Hakremmen måste passa

Ett justerbart band, som vanligtvis inte minskar bärkomforten på grund av vadderingen, bidrar till att ge hjälmen optimalt stöd på huvudet. Hakremmen ska inte vara direkt under hakan. Skidhjälmen måste i alla fall sitta perfekt med hakremmen åtdragen. I bästa fall kan remmen öppnas och justeras även med tjocka handskar.

Andra viktiga köpkriterier för skidhjälmar

För att få bästa möjliga skydd ska du välja rätt storlek. Den bästa hjälmen är inte till någon nytta om den inte sitter rätt. Flexibla inställningsmöjligheter gör körupplevelsen ännu trevligare. Se också till att du har ett säkerhetscertifikat.

Rätt passform – det viktigaste och det viktigaste

Inte för tight, inte för löst: Mät huvudets omkrets med ett måttband för att bestämma lämplig storlek. Placera måttbandet strax ovanför ögonbrynen och för ihop det vid bakhuvudet. Det är bättre att inte förlita sig på storleksangivelser som S, M eller L, eftersom det ofta förekommer avvikelser. Beroende på huvudets centimeteromfång avgörs vilken storlek modell som rekommenderas enligt tillverkarens specifikationer. Det finns varianter för män, kvinnor och barn. För att anpassa hjälmen perfekt till din egen huvudform erbjuder vissa tillverkare möjlighet till finjustering. Detta görs till exempel med hjälp av ett litet roterande hjul. På teknisk jargong kallas detta för ”monteringssystemet”.

Skidglasögon och hörlurar evenemang

Om du väljer en skidhjälm utan integrerat visir bör du också leta efter lämpliga skidglasögon. Utan ögonskydd blir det svårt att navigera i backen eftersom snön reflekterar solen så starkt att tillfällig snöblindhet kan uppstå. Dessutom skyddar skidglasögon ögonen från snö och vind. Skidhjälmar och skidglasögon passar perfekt ihop – särskilt om de båda produkterna köps från samma tillverkare.

För vissa vintersportare är det också viktigt att bära hörlurar. Du bör se till att de tekniska anordningarna passar under hjälmen och att de inte stör eller försämrar din koncentration när du bär hjälmen. Hörlurar finns redan i vissa skidhjälmar.

Ett säkerhetscertifikat är oumbärligt

Alla rekommenderade säkerhetsnormer bör följas strikt. Med DIN-standarden EN 1077-certifiering är du alltid på den säkra sidan. Här skiljer man mellan skyddsklasserna A och B. Det finns bara en säkerhetsgaranti om produkten är märkt med detta certifikat.

Material: Utomhus kontra inomhus

Materialen skiljer sig åt beroende på vilken typ av modell det rör sig om. Om vintersportentusiaster väljer en hardshellmodell får de vanligtvis kol eller hårdplast på utsidan i kombination med EPS-skum på insidan. De inplacerade varianterna är vanligtvis tillverkade av polystyren eller EPS-skum (expanderad polystyren) på insidan och polykarbonat på utsidan. Alla modeller är utrustade med mjukare material som skum, mesh eller skum på insidan och är tillverkade av hårda material som kol, ABS eller polykarbonat på utsidan.

Tips och råd för att bära skidhjälm

Eftersom deras egen och andras säkerhet alltid är viktigast, ser vintersportentusiaster till att de har rätt utrustning. För skidåkare och snowboardåkare är det standard att bära skidhjälm. Vissa länder har till och med infört hjälmkrav i backarna.

Hur bär jag en skidhjälm på rätt sätt?

När du tar på dig skidhjälmen ska du låta hakremmen vara öppen i början. Skaka på huvudet, först lätt och sedan lite hårdare. Om skidhjälmen inte glider eller påverkar din syn har du valt rätt passform. Normalt sitter skidhjälmen precis ovanför ögonbrynen – om det inte är en skidhjälm med visir som sitter lite högre upp. Justera och dra åt hakremmen. Vid behov kan du göra finjusteringar om hjälmen har en sådan anordning.

Sätt på dig skidglasögonen och kontrollera att de passar under hjälmen. Helst ska det inte finnas någon stor lucka mellan hjälmen och glasögonen. Helmens främre övre kant ska helst ligga i nivå med skidglasögonens övre kant. De bör inte störa varandra. Om du vill ha en keps under din skidhjälm bör du redan när du mäter ditt huvud vara uppmärksam på lämplig omkrets.

Vad måste jag tänka på när jag använder skidhjälm?

Idrottare bör noggrant inspektera skidhjälmens utsida och insida för sprickor eller andra skador efter varje fall; detta gäller särskilt efter fall. Vid mycket allvarliga olyckor måste hjälmen bytas ut omedelbart. Normalt ska en skidhjälm bytas ut efter högst åtta år. Tillverkarens specifikationer varierar dock: Vissa säger att deras skidhjälmar bara håller i tre till fem år. Alla fritidsprodukter som används ofta utsätts för en viss åldringsprocess, materialet blir sprött och kan inte längre ge optimalt skydd. Kvalitet, utförande och användningsfrekvens har ett betydande inflytande på livslängden.

Är skidhjälmar kompatibla med mina goggles?

I bästa fall bestämmer sig glasögonbärarna innan de köper om de vill bära kontaktlinser när de åker skidor eller snowboard. Detta är i regel det mest praktiska alternativet. Användarna kan sedan välja mellan skidhjälmar med eller utan visir. För glasögonbärare som vill ha sina vanliga glasögon när de åker skidor är skidhjälmar med visir ett bra val eftersom glasögonen vanligtvis kan bäras under. Vanliga glasögon passar vanligtvis inte bra eller inte alls under skidglasögon som inte är monterade på hjälmen. Dessutom kan glasögon imma eller orsaka tryckpunkter i detta fall. Under lätt soliga dagar kan du också använda dina vanliga solglasögon. I vind och väder är detta dock inte tillrådligt.